The hoeveelheid verzadigd vet in het dieet oefent een effect op bloedcholesterol die meerdere malen groter dan de relatief kleine hoeveelheden voeding is cholesterol.According een studie van 9500 mensen gemeld in Medical Science Monitor toonde aan dat het eten van een of twee eieren per dag niet het risico op hart-en vaatziekten of een beroerte bij gezonde adults.
Most onlangs te verhogen, een studie uit 2007 van de 9500 mensen die werd gemeld in Medical Science Monitor blijkt dat het eten van een of twee eieren per dag het risico op hart-en vaatziekten of een beroerte bij gezonde volwassenen niet te verhogen. De studie merkt op dat het eten van eieren daadwerkelijk kan worden geassocieerd met een daling in het bloed pressure.
A herziening van meer dan 25 studies die gepubliceerd in het tijdschrift van de American College of Nutrition in 2000 toonde aan dat het eten van een ei per dag is niet geassocieerd met een verhoogd risico op hartziekten bij gezonde mannen en vrouwen, zelfs na rekening te houden met andere aspecten van hun dieet dat het risico op hart-disease.
The onderzoekers van de Yale Prevention Research Center in 2005 kan verhogen toonde aan dat het toevoegen van twee eieren per dag om een gezond dieet niet aanzienlijk verhogen cholesterolgehalte in het bloed bij jonge of middelbare leeftijd mannen en vrouwen met een normaal of zelfs matig verhoogd cholesterolgehalte in het bloed levels.A 1999 Harvard University onderzoek dat de gegevens van meer dan 100.
000 mannen en vrouwen verzameld vonden geen significant verschil in hart-en vaatziekten risico's tussen gezonde volwassenen die minder dan een ei per week aten en degenen die per dag meer dan een ei at en dat het eten van een ei per dag is het onwaarschijnlijk dat een aanzienlijke totale effect op het risico op hart-en vaatziekten of stroke.Cholesterol in eieren heeft zeer weinig Effect op cholesterolgehalte in het bloed bij gezonde volwassenen. Eieren zijn een uitstekende bron van nutrients.
If je nodig h