BEHANDELT MENU.
A. Jelly en Ice-cream. 2 bolletjes minder vet ijs met een kom suikervrije gelei.
B. Meringue dessert. 1 meringue nest met fruitsalad en 2 eetlepels van enkele crème.
C. Rice pudding. Halve kan of 1 individueel pot van vetarme rijstpudding en gegarneerd met 1 theelepel jam.
D. Biscuits. Slechts 3 Jaffa cakesor 3 vla crèmes of 2 chocolade digestieven.
E. Banana vla. 1 kleine banaan met magere vla.
F. Sweets. 6 marshmallows of 6 bonbons of 8 geleibabys of 15 jelly beans.
G. chocolade lekkernijen.
1 kleine pot van chocolade mousse met 2 chocolade vingers koekjes.
H. Hartige snacks. 1 kleine zak chips of 12 tortilla chips.
I. Kaas op toast. 1 sneetje volkoren brood gegarneerd met magere kaas gesmolten is onder de grill.
J. Alcohol. 1 grote glas rode wijn, 1 fles Coors Light bier of 2 enkele geesten met een calorie-vrije mixers.
Kijk uit voor mijn ontbijt, lunch en diner menu's! Er zijn slechts 150 calorieën in elk van de bovengenoemde recepten en zoals je kunt zien zijn er veel smakelijk opties om uit te kiezen.
Er is geen noodzaak om jezelf wanneer u een dieet te beroven, kunt u nog steeds de oneven traktatie en verstandig dieet is de beste manier om it.People die proberen uit te snijden alles wat er traktaties potentie hebben om te falen bij de verleiding kicks in, door het volgende te doen Eva Longoria's dieet u gegarandeerd aan suceed. Doel om slechts één van de bovenstaande opties een dag anders moet je gewoon verdubbeld je calorie-inname te kiezen.
Goodluck met uw dieet.