*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> health >> diet nutrition

Hart aanvals- Risicofactoren En Avoidance

Nog belangrijker probleem is dat 25% tot 35% van de slachtoffers zijn binnen 45 jaar en de ziekte is zeer dodelijk. Met de toenemende verandering in levensstijl de incidentie van hartinfarct is hoog worden.

Myocardinfarct is vanwege de vorming van stolsel of trombus die tot embolie in de kransslagader. Kransslagader levert het bloed naar het hart. Wanneer de bloedtoevoer verloren, infarct ontwikkelt in dat specifieke gebied van het myocard.

Risicofactoren

Smoking

Langdurig roken veroorzaakt arteriosclerose of vernauwing van bloedvaten als gevolg van het verlies van elasticiteit. Dus, is er meer kans op het trombus of stolsel te vormen, wat leidt tot een hartstilstand. Als een persoon rookt ongeveer,

  • 1-9 sigaretten per week - het risico op een hartaanval stijgt met 1,5 keer

  • 10 -19 sigaretten per week - het risico stijgt met 2,7 keer
  • Meer dan 20 per week - het risico op een hartaanval stijgt met 5 keer

    hoog cholesterolgehalte

    Normaal cholesterolgehalte moet goed binnen 150 mg en triglyceride niveau niet meer worden dan 180 mg.

    Lage dichtheid lipiden moet laag in het bloed zijn. Als gevolg van verhoogde inname van junkfood, chat items en andere vetten. Zodat het vet wordt afgezet in de bloedvaten die leiden tot atherosclerose, waardoor weer vernauwing van bloedvaten. Dit verhoogt het risico van een hart- aanval van 2 maal.

    Hoge bloeddruk

    De normale bloeddruk 120/80 mmHg.

    Indien aanwezig, het risico stijgt met 1,5 keer

    Psycho-sociale belasting

    Dit is de belangrijkste oorzaak van myocardinfarct bij jonge volwassenen is de stress

    Methods van vermijding


  • Wandelen voor 30 minuten per dag

  • Fietsen of het spelen van buiten de deur spelletjes

  • Vermijd meer zout

  • Je moet obese

    niet

  • Vermijd alcohol


  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.