Is dat slechts een droom uit het land van Utopia? In de echte wereld, kun je echt afvallen zonder dieet, of het doen van harde oefeningen, of zelfs zonder eten van een dieet pillen en dat soort dingen? - Ja, ik beweren dat je kunt, met mijn gewichtsverlies tips, maar je moet erg geduldig te zijn en het opzetten van een aantal lange termijn doelen voor jezelf. Een jaar zou een goede periode in te gaan over wat gewicht verliest, op deze manier ...
Het gaat om eenvoudige wiskunde, echt!
Het beheren van degenen gewicht is in sommige aspecten zeer alike boekhouding .
Je zal moeten worden in de controle van de inkomsten en de uitgaven. Maar in ons lichaam, het is niet een goed idee om te veel van het inkomen of de inname, dan zullen we de nodige winst wat vet gewicht en voor de meeste van ons, het is iets wat we niet willen dat er gebeurt.
Dus is het niet echt om "gewoon" het eten van mindere?
Nee, u hoeft niet in mindere algehele eten, of gaan rond honger en misschien chagrijnig. En je hoeft niet aan een dieet pillen, of Pulver, of iets dergelijks ofwel eten. Maar terug naar de wiskundige zaak.
Mijn man vertelde me dat hij las van een experiment, hoe groot een hoeveelheid ijswater een te hebben om te drinken, om een kilo * lichaamsgewicht te verliezen. Ik zal je dit vertellen, niet om te zeggen dat je moet gaan en zijn buitensporige ijswater drinker, maar als een voorbeeld, een manier van denken van deze zaak, in zeer eenvoudige wiskundige termen. Lees hier meer:
https://www.howstuffworks.com/question447.
htm
Kies andere favoriete gewichtsverlies tips uit deze lijst
* Het eten van hete kruiden
* Het eten van meer eiwit
* Het eten van meer vezels
* Het eten van zogenaamde "negatieve calorieën" - zie opmerking hieronder -
* Het eten van meer goed vet, zoals als kokosolie
* Het drinken van meer water
Opmerking: Negatieve calorieën bestaat niet, maar sommige groenten zal uw lichaam te gebruiken meer calorieën veroorzaken bij het verteren van hen, dan ze zelf bevat: kool , selderij en komkommer, om maar enkele te noemen.
Hier komt nog een andere lezing tips over alle goede dingen die zullen komen van het verhogen van degenen dagelijkse inname van water. Het is een hilarisch grappig blogpost genoemd: Hoe £ 1 te verliezen in 1 minuut of minder. https://twofatbrothers.com/2008/01/17/how-to-lose-1-pound-in-1-minute-or-less
Ik ben er zeker van dat lachen meer ook zal ons helpen in onze gewichtsv