Hoe kleine veranderingen in je dagelijkse gewoonten kan helpen
Het gewichtsverlies tips van mij vandaag, zal ook het maken van een aantal kleine veranderingen in ons dagelijks gewoonten. Bijvoorbeeld, niet gewoon zitten in de voorkant van een computer voor uren en uren te gaan, maar in plaats daarvan overweegt om op te staan voor een tijdje. Consumptie van calorieën van het lichaam is iets groter wanneer je opstaan, dan wanneer je zit.
Als uw lichaamsgewicht 70 kilo *, dan gewoon zitten zal 105 calorieën per uur, maar wanneer je opstaat zal verhogen tot 161 calorieën per uur, volgens de METs schaal. . (MET = met-waarde taak)
Hier is een kleine halve grap gewichtsverlies tip, te ronden dit artikel met: volgende keer dat je mediteert, ervan uitgaande dat je bent, denken diep over het wijzigen van uw bier drinkgewoonten ( als je echt zulke mensen) uit de gewone bier, meer dan aan het licht bier of low carb bier.
- Wie weet hoeveel pond net dat ene kleine verandering zal opstijgen uw (buik) gewicht, in een jaar, of zo
Veel succes met het opnemen van uw nieuw gevonden gewichtsverlies tips in je dagelijks leven.. Me? Ik ben het beoefenen van een aantal van mijn eigen tips en nee, ik zal niet aan u openbaren welke hoewel, sorry! - Nou, we hebben niet te gaan tot het uiterste, doen we
* Opmerking: 1 kilo gelijk aan 2,2 Lbs
Jannie Borg Larsen is een online grassroot bedrijfsadviseur - assisteren?. mensen die willen online of offline te verdienen door middel van een eigen bedrijf.
Wilt u meer weten? Bezoek gewoon de Grass-Root Bedrijfsadviseur blog. Een andere manier is om haar te volgen op Twitter. U kunt er ook voor kiezen om een van haar PeopleString vrienden geworden
Hier is een ander artikel dat u kunt genieten, wrtten door Jan:. Waarom gebruik maken van de HTML-functie in de vrije e-mail accounts, zoals Hotmail, Gmail en Thunderbird dienst?
Helpen Overgewicht Children