Veel mensen weten dit niet beseffen als ze zijn onder de indruk dat je moet afvallen om gezond te krijgen wanneer in werkelijkheid het tegendeel is waar. Je moet gezonde op orde te krijgen voor je lichaam om goed te kunnen vet te verbranden en gewicht te verliezen -.
Permanent
vermijden van bepaalde voedingsmiddelen zal niet alleen helpen u werpen de pond, maar kan ook bijdragen tot het verminderen van chronische pijn, het verbeteren van de slaap en het vergroten van energie, en doe het heel snel
Volgens Dr Eric Berg, auteur van The 7 Principles of vetverbranding, zijn er twee fundamentele aard van de problemen met het gewicht die moeten worden aangepakt:.
1. Fat
2. Water Gewicht
Het eerste nummer, vet, is typisch een probleem met de klieren en vetverbranding hormonen die niet goed functioneren.
Het tweede punt, watergewicht of vochtretentie, is een probleem van natrium en kalium onbalans. Dit kan ook worden geassocieerd met schildklier en hormonale problemen.
Voor elke gram suiker je eet, je lichaam moet houden of te behouden, het dubbele van de hoeveelheid water. Dus suiker veroorzaakt een enorme hoeveelheid water vasthouden. Dit is de reden waarom als je suikers te elimineren, gewicht verliest u zo snel -.
Dit is water gewicht
De Doel
De realiteit is dat voor de meeste mensen met overgewicht, de hormonen en metabolisme werken niet zoals ze moeten - hetzij uit het verleden gewoonten, of genetische zwakheden, of iets anders. Je zal niet in staat zijn om te verliezen op een 'evenwichtige' dieet of een 'praktische' dieet totdat deze vetverbrandende hormonen vrijkomen hij weer in.
Dus voor de hand liggende doel is om meer van het voedsel dat zal helpen herstellen van de gezondheid inslikken van je lichaam die op zijn beurt zal u helpen natuurlijk vet te verbranden normaal.
Met andere woorden, het stimuleren van uw vetverbranding hormonen weer. Het andere doel is om de voedingsmiddelen die leiden tot water en het behoud van vet in de eerste plaats te voorkomen.
Het kan ook een verspilling van tijd om te oefenen als je vetverbranding hormonen zijn uitgeschakeld. Ooit gekend iemand die de hele tijd