Als je denkt aan het verliezen van gewicht, het eerste ding dat komt in het achterhoofd is een streng dieet plan en gaan naar de sportschool en het doen van trainingen. Maar dit is helemaal een misvatting. Hier, in dit artikel vindt u de gemeenschappelijke mythen en feiten op gewichtsverlies te vinden. U vindt er ook een bewezen en meest betrouwbare manier om te verliezen op een gezonde manier gewicht te vinden.
Eerst beginnen we met wat gewone mensen denken bij de planning voor gewichtsverlies.
Zij worden gezegd door veel dieetprogramma's en diëtisten aan hun dieet te beperken en eet alleen een voorgeschreven lijst van etenswaren. Maar het feit is, wanneer zij volgen een streng dieet plan, wordt het heel moeilijk om het te volgen voor lange tijd. En als gevolg dat ze opnieuw begonnen zodra zij zich niet aan de richtlijnen gewichtstoename.
Dus het belangrijkste punt om te onthouden is dat een ware plan van het gewichtsverlies hoeft niet ingewikkeld te zijn. In feite is het eenvoudiger het gewichtsverlies programma hoe beter de resultaten zijn.
De restrictiever het dieet plan, hoe groter de kans zal falen in het bereiken van uw gewichtsverlies doel.
De tweede gemeenschappelijke mythe onder de mensen is dat zij aanzienlijke hoeveelheden van de spier zullen verliezen als ze niet eten elke twee tot drie uur. Maar het feit is totaal anders. Ze zullen geen spieren verliezen als ze een maaltijd overslaat. In feite, zullen ze zelfs spieren verliezen als ze een hele dag maaltijden missen. Het grootste ding dat bepaalt hoeveel spieren ze hebben is hun genetica en hun training.
Zolang ze zijn na een goed ontworpen workout plan zullen ze elke spier niet verliezen tijdens het dieet
We komen nu op uw vraag -. Hoe kan ik gewicht te verliezen zonder het volgen van een streng dieet plan? Lees hieronder en vinden het antwoord
Ik zal u vertellen de meest efficiënte en zeer aanbevolen Weight Loss Diet Program -. 'Eat Stop Eat'. Dit is een gewichtsverlies en voeding dieet boek gebaseerd op flexibele intermitterende vasten.
Flexibele intermitterende vasten wordt ondersteund door een groot aantal onderzoeken en is zeer effectief voor veel mensen van verschillende leeftijden en lagen van het leven. Ik beveel u om uw eigen exemplaar van Eat Stop Eat en lid worden van de duizenden die al zijn verliezen van gewicht met Eat Stop Eat krijgen.
Dus waar wacht je nog op? Als je echt op zoek bent naar een eenvoudige en effectieve manier om een calorie tekor