Het lijkt misschien een echte contradictie om te zeggen dat iemand die te zwaar is daadwerkelijk kan worden aangemerkt als ondervoed, maar meer en meer mensen zijn onbewust geneigd om zich in die situatie, omdat ze eten alle verkeerde dingen. Het menselijk lichaam is niets meer dan een ingewikkelde chemische verwerkingsinstallatie.
Net als elke andere industriële basis, het lichaam nodig heeft met de grondstoffen geleverd moeten worden gehouden, zodat we eten.
Het is belangrijk dat een aantal van deze chemische stoffen moeten worden aangevuld, en de juiste dingen moeten worden onderdeel van onze voeding om te bereiken dat de tekorten aim.Small kan leiden tot grote gevolgen en gezondheid is iets wat niemand mag voor lief nemen.
Als je de neiging te lijden aan pijnlijke hoofdpijn, broos haar en nagels en pijnlijke spieren, kon je een tekort aan B en E vitaminen evenals magnesium zijn, maakt niet uit hoe goed gevoed je denkt dat je bent.
Het kan u verrassen om te leren dat deskundigen geloven maar liefst 5% van de westerse bevolking is ondervoed, ook al goed gevoed.
Ondanks de bedragen die ze eten en calorierijk voedsel beschikbaar, moderne verwerkingsmethoden betekenen dat veel voedingsmiddelen verliezen veel van hun natuurlijke goedheid. Van vitaal belang voor de gezondheid van de menselijke cellen - - moderne landbouwmethoden hebben de bodem korte selenium overgelaten.
In de mate dat de selenium inhoud van het gemiddelde dieet is gehalveerd in de afgelopen vijf jaar
Denk niet dat een dieet en lichaamsbeweging zijn de natuurlijke antwoord op alle problemen in verband met uw weight.Dieters maken het leven nog moeilijker voor zichzelf door het vasthouden aan een dagelijkse calorie-telling - onder 1400 per dag, is het moeilijk om de behoeften van het lichaam te voldoen - terwijl lichaamsbeweging verhoogt de behoefte aan vitaminen A , C en E celschade te voorkomen.
Een dieet kan alleen werken als de juiste voeding worden gegeten, gecombineerd met de juiste oefeningen.
Vegetariërs zijn gevoelig voor tekortkomingen van de B-vitaminen, en degenen die tarwe en zuivel te vermijden vaak niet over voldoende calcium en magnesium.Smokers en drinkers nodig extra vitamine C om gezond te blijven, en mensen met een chronische ziekte hebben veel extra vitaminen en mineralen in hun dieet.
Vrouwen en jonge meisjes vooral bij risico van toekomstige gezondheidsproblemen today.
As liefst 20% lijden aan bloedarmoede door ijzertekort, en bijna driekwar