Velen van ons denken dat Diabetes is een van de meest ingewikkelde en gevaarlijke ziekte en zeer moeilijk om te leven met . Maar het is niet zo. Er zijn vele manieren waarop men kan diabetes heel eenvoudig beheren.
Het belangrijkste ding een Diabetische moet weten is de "toegestane calorie limit" door de arts.
Bijvoorbeeld, als je totaal toegestane calorieën is 1500 per dag, dan proberen om uw voedsel gewoonte tabulate op een zodanige wijze dat de totale calorieën je inname niet hoger mag zijn dan de toegestane limiet. Maar, probeer verschillende soorten en combinaties van voedsel te houden, zodat je niet te vervelen.
Als je suikerspiegel hoog gaat, probeer je best door het verhogen uw lichamelijke activiteiten zoals wandelen, oefenen etc.
Probeer te voorkomen dat het verhogen van uw geneesmiddel niveaus, vooral voor type I diabetes.
Dus, nooit vergeten om chocolade in je zakken te houden.
Probeer uw medische check-ups plannen en doen een meester check-up periodiek waarin alle aspecten van het controleren van de moet betrekking hebben op gezondheidsvoorschriften.
Hoewel het handhaven van "toegestane calorieën" is belangrijk, probeer gezond voedsel altijd nemen die de gezondheid van diabetes altijd zal blijven in normale toestand. Vooral voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en vezelgehalte zijn belangrijker zijn voor diabetici.
Volg alle bovenstaande tips en gezond zijn. Leven een vreugdevolle diabetische leven ...!
(1): je bent eigenli…