Het is een eeuwenoude strijd, die ik herinner me vechten met mijn ouders maar al te goed. U wilt dat uw kinderen om een gezonde voeding te hebben en deze die ze nodig hebben om groenten te eten te doen, ze denken dat groenten zijn bruto. U vindt er een wil van absolut steen vinden wanneer je maar- proberen "Je gaat om te verblijven in de tafel totdat je eet uw groenten ;! Geloof me als mijn moeder uiteindelijk niet had opgegeven zou ik nog steeds zitten er veertig jaar later, er was geen manier waarop ik zou gaan om die vervelende Brussell spruiten.
De strijd is niet veranderd te eten, maar we leren om onze kinderen te slim af en krijgen ze om die groenten te eten en nog beter om ze te houden. Goede zaak ook, omdat de hond nog steeds zal niet eten spinazie.
Denk aan creatieve en leuke manieren om je kinderen groenten te dienen, dienen ze op een spies met een aantal grote proeverij dips, maak een grappig gezicht salade met andere groenten voor de gelaatstrekken en haar.
Maak een dienblad groente feestje en zet het op de tafel voor het diner want dat is de tijd dat uw kinderen zijn altijd onder de voeten en de honger, voor je het weet alle groenten zijn verdwenen
Stoom groenten en pureer ze in de blender of keukenmachine. processor, meng de plantaardige puree met een sterkere proeverij eten om de smaak te dekken. Een goed voorbeeld hiervan is het mengen van bloemkool puree in een van hun favoriete maaltijden-mac en kaas, ze zullen nooit weten dat je stiekem die groenten in. U kunt zelfs courgette in chocolade brownies cakeor verbergen.
Maar zorg ervoor dat de kinderen zie je niet, want het maakt niet uit hoe fantastisch het gerecht smaakt als ze zien dat de groenten naar binnen heb je een strijd gaande. Als je probeert om een nieuwe groente te voeren om uw kinderen nooit doen naast een van hun favoriete voedsel. Als je probeert om je kind spinazie geven samen met vissticks en frietjes zullen ze het voedsel dat ze willen eten en laat de groenten. In plaats daarvan dienen een nieuwe groente met een zo-zo diner en zorg ervoor dat uw kind is extra honger.
Zoals met zoveel dingen onze kinderen vechten met ons over, stoppen met bedelen en dringen ze eten die groenten, hoe minder je ze laten zien hoe dan ook over de zorg hoe meer kans dat ze op zijn minst proberen die gezonde groenten.