Olijfolie is fruit olie uit olijfboom. Olijf olie wordt gebruikt in de hele wereld, maar vooral in de Middellandse Zee.
Het onderzoek heeft aangetoond dat olijfolie voorkomt niet alleen schade aan de slagaders, maar keert ook hoge niveaus van cholesterol in je bloed en verlaagt de bloeddruk .
In olijfolie extra vierge olie is beter dan geraffineerde olijfolie. Er zijn een aantal redenen. De studie toonde aan dat wanneer mensen volgden het dieet rijk aan extra vierge olijfolie, hun niveaus van slechte cholesterol ging naar beneden en hun bloeddruk daalde 5 tot 6 procent.
Zoals je kunt zien extra vergine olijfolie is een onvervangbare bron van vet als het gaat om je hart, omdat de belangrijkste vet in olijfolie enkelvoudig onverzadigde. Dit is het vet dat niet vast komen te zitten in je bloedvaten.
Extra Virgin Olijfolie is de geprefereerde cijfer voor hydrateren de huid, vooral bij gebruik in de olie-zuivering methode. Olijfolie kan worden gebruikt als een effectieve scheren olie gezicht en andere lichaamshaar die resultaten die overeenkomt met dure commerciële producten scheren.
Ken de redenen waarom vergine olijfolie is beter dan geraffineerde olijfolie:
Geraffineerde olijfolie worden geladen met chemicaliën en het gebruik van oliën die zijn blootgesteld aan chemische stoffen kan een toxisch effect hebben op ons lichaam. Dat is de reden waarom deze zijn niet geschikt voor consumptie.
Extra vergine olijfolie bevat meer antioxidanten dan hun verfijnde versies. hoe meer antioxidanten in je lichaam, hoe meer cellen die u kunt opslaan.
Plus consistent bewijs toont aan dat mensen met een laag niveau van antioxidanten zoals vitamine E in hun bloed hebben meer schade in de slagaders dan mensen met een voldoende hoeveelheid.
Het kopen van extra vierge olijfolie kan een beetje duurder. Maar op de lange termijn kunt u een hoop geld en een hoop verdriet besparen. Het kopen van extra vergine olijfolie is jouw beslissing. Maar vergeet niet, de verkeerde beslissing kan je hart en je gezondheid in gevaar brengen
Gerelateerde artikelen -.
Weet u wat de oorzaken grote hoeveelheid knoflook
Selecteer dit Tips voor Uw gewichtsverlies
Gezondheid voordelen van groene thee
Gebreken van Eye: u moet weten
Bedwelmende: schadelijk effect op onze gezondheid
Zes Soorten Allergieën: dat je niet wist
Acht remedies voor Maagzweer
Hoe te voorkomen Heartburn
Kaalheid: oorzaken en Controle
Waarom zijn vruchten Swe