Als we denken over eten, we kunnen denken over die grote pizza's die we afgelopen weekend hadden, of hoe onze vader gebruikt om prachtige Weiners en kraut maken. We kunnen denken aan onze inspanningen om goedkoper diepvriesproducten kopen zoals onze financiën zijn niet wat ze gebruikt worden, en de prijs van gemaksproducten is weg gegaan, waardoor de druk op ons. Maar, rationaliseren we dat we niet koken vers voedsel, omdat we echt liever onze bevroren, opgewarmd in de magnetron favorieten of we gewoon niet de tijd hebben om vers voedsel te koken.
Beide standpunten kost je je gezondheid op de lange termijn. Het zal u ook kost, periode. Als u praktisch woont op fast food, of gekocht in een winkel of thuis gebracht van uw lokale drive-through, je flirten met ramp. Als je jong bent, kan je lichaam omgaan met deze voor nu. Echter, naarmate de tijd vordert, zal je waarschijnlijk beginnen met het ontwikkelen van verschillende klachten en je kan beginnen met een arts te zien met allerlei symptomen. Je lichaam is niet ontworpen om dit soort voedsel te eten. U bent ook betalen veel geld om dit dieet levensstijl te handhaven.
Als u zich kunnen identificeren met alles wat je tot nu toe hebt gelezen, en je bent nog steeds te lezen, dan juich ik je voor het begin te voelen u klaar voor bent een kans. Het is niet moeilijk. Eerlijk. Het neemt de motivatie, echter. Je moet willen meer echt met zowel uw gezondheid en hoeveel geld je aan eten per week besteden krijgen. Er zijn manieren om te beginnen.
Een daarvan is om te erkennen dat uw favoriete winkel is niet bezorgd over uw gezondheid. Als het, zou je niet in staat zijn om het voedsel dat je koopt. Ze zouden worden verboden.
Waarom zouden ze verboden worden, vraag je? Omdat veel van het voedsel dat de beste verkopen zijn kapot uw gezondheid. Ze verkopen goed omdat ze smaken goed. Ze verkopen goed ook, want de winkel geeft ze in aantrekkelijke manieren, en de manufacturere zorgt ervoor dat hun pakketten te vangen uw oog. Je hebt waarschijnlijk al weten dit. Dus, hoe ga je een van die verandering? Je kunt niet. Maar wat je kunt doen is veranderen hoe je winkel en wat je koopt.
Steeds meer selectief in prijs en frisheid zal u op de weg naar succes.
Gaan in de winkel betekent het zetten van uw "filter", dat scherm dat alleen zal toestaan bepaalde dingen te passeren, dingen die aanvaardbaar is voor je een betere manier van eten zijn. Leer om verwerkte voedingsmiddelen helemaal te vermijden, indien mog