Heb je enig idee hoe je de juiste voeding te kiezen om voor u om uw eigen grenzen te stellen in termen van calorie-inname? Dat is inderdaad een miljoen dollar vraag. Maar wat werkte voor mij was toen ik begon te berekenen mijn calorie-inname door het vergelijken van twee soorten voedsel van dezelfde calorie meting en het nemen van een kijkje op hun desbetreffende bedragen. Hieronder is een lijst van verschillende soorten voedsel, die allemaal dezelfde calorie meting.
Het maakt niet uit wat je op zoek bent naar daar, bedenk dan dat het aantal calorieën voor elk item is een consistente 200 calorieën.
U zult zeker verrast zijn dat 363 gram havermout (met water) heeft dezelfde hoeveelheid calorieën als 27 g portie van boter. Wist u dat 285.5g gekookte aardappelen heeft dezelfde hoeveelheid calorieën als 40 g gebakken bacon? Wie van hen zou je het gevoel helemaal vol? Ik denk dat je het antwoord op die weten! Lees meer en veel plezier te vergelijken! 50g boterhamworst
38,5 g mayonaise
226g tomatenketchup
27 g boter
33,5 g cashewnoten
50g verse kokosnoot
22,5 g kokosolie
67g blik corned beef
46.
5g eend
56g honing
27g margarine
22.5 g olijfolie
32,5 g pindakaas
22,5 g arachideolie
50g tafelsuiker
40g gebakken bacon
52,5 g gegrilde bacon
100g kip
83.5g ham
181g van verse krab
67g geroosterde lam
200 g gekookte kreeft
< p> 67g makreel
222g mosselen
69g varkensvlees
111 g verse zalm
91g sardines in blik in olie
111 g sardines in blik in tomatensaus
167g forel
51g gummy bears
41g Doritos
36g Hershey's kussen
40g chocolade
44.5g Duitse Frankfurter Worst
71.
5g geroosterd rundvlees
100g geroosterde fazant
200g garnalen
44.5g Mars reep
54g cornflakes
64.5g bagel
83.5g wit brood
91g volkorenbrood
44.5g cream crackers
40g Flapjacks, basis fruit Meng
51.5g muesli
182g gekookte pasta
190.5g gekookte volkoren pasta
363G havermout met water
285.
5g gekookte aardappelen
143g gebakken aardappelen
143g gekookte rijst
100g ei gebakken rijst
148g bruine rijst
43,5 g popcorn
67g siroop
38g Cheetos
40g M & M's
37g chips
41g Snickers reep chocolade
53g bruine suiker
53g gepofte tarwe granen
50g saltines crackers
52g
54g gepofte rijst granen
meel geglazuurde donuts
55g tarwe
< p> 66g tarwe diner b