Nu, waarom is dat? Het lichaam slaat het vet opgeslagen in je lichaam voor een regenachtige dag (honger periode) en als je op een dieet en niet uit te oefenen en gebruik je spieren om de volle omvang van uw lichaam cijfers dat de spier is niet nodig en het op te slaan zal gaan gebruiken voor energie.
Het dieet boven kon worden een keer per week uitgevoerd, maar het zal niet geven u een langdurige gewichtsverlies. Om gewicht voor een goede moet je je menu samenstellen om de juiste hoeveelheid eiwit, de juiste soorten vet en koolhydraten hebben een aantal grote verliezen. Deze drie voedingsstoffen omvatten onze totale calorie-inname. Om een succesvolle dieter (wat betekent dat het vet wordt verbrand en niet de spier) moet je je calorie-inname verminderen met 10-20% en het verhogen van uw calorieverbruik, en hoe ga je dat doen? Nou, je moet beginnen met trainen en doe wat gewichtheffen.
Nu weet je hoe je snel gewicht te verliezen (Ik garandeer dat het menu hierboven werken) dus stop op zoek naar een meer snelle gewichtsverlies diëten. U weet ook waarom een snelle gewichtsverlies is slechts een tijdelijke gewichtsverlies en het belangrijkste, weet je dat er geen snelkoppelingen te ontdoen van die extra ponden. Het is echt een heel eenvoudig vergelijking: (calorie-inname) - (Calorie verbrand) = gewichtsverlies /winst.
Eenvoudig? Ja! Maar het is niet zo makkelijk te bereiken, omdat het een aantal fundamentele verandering van de houding ten opzichte van voedsel, lichaamsbeweging en lichaam nodig heeft.
Als u besluit te gaan op het dieet uitgelegd, doe dat als een life-saver voor nu, maar stoppen met uitstellen en beginnen om gewicht te verliezen op de juiste manier na deze paniek-snel gewichtsverlies.
Dit artikel is slechts een introductie, maar als je nog steeds het lezen van de eerste stappen op weg naar een gezondere levensstijl hebben genomen.
Gefeliciteerd!
Controlling Uw Voedsel Cravings!