Apple cider azijn wordt aangeprezen om zijn geweldige geneeskrachtige vaardigheden, iets van het genezen van uw artritis te verlagen van uw bloeddruk en helpt je overtollig gewicht te laten vallen.
En deze populariteit is ook aanwezig binnen de raw food beweging. Veel ruwe foodists gebruiken ACV als een gezonde manier om smaak aan ruwe gerechten zoals salades en soepen toe te voegen.
Maar moet appelazijn echt worden beschouwd als een health food? Laten we eens een kijkje bij enkele van de vele gezondheidsclaims over appelazijn en te zien voor onszelf.
Is ACV vol voedingsstoffen?
Nee Apple cider azijn is een verwerkt product. Een groot deel van de vitaminen en mineralen die aanwezig zijn in de oorspronkelijke vrucht zijn verdwenen waren.
In feite is ACV niet echt bevatten veel van een van de dingen die je nodig hebt. Een eetlepel appelazijn bevat slechts kleine hoeveelheden calcium, fosfor, magnesium en ijzer en geen druppel vezels, aminozuren, vitaminen A, C, E, K, B6, niacine, thiamine, riboflavine, en foliumzuur.
Als u wilt iets dat vol voedingsstoffen te eten, en ik weet dat je dat doet, ga dan naar het echte werk.
Eet je fruit en groenten!
Is ACV een goede bron van enzymen?
Ja, het is. Maar betekent dit echt belangrijk, in termen van uw eigen spijsvertering en algehele gezondheid? Nee, dat doet het niet.
Het idee dat plantaardige enzymen of andere manier helpen om uw voedsel te verteren is een enorme misvatting. De enige enzymen die kunnen functioneren in uw spijsvertering bent je eigen spijsverteringsenzymen.
De beste manier om goede spijsvertering is om te eten het voedsel dat je lichaam heeft zich ontwikkeld om te verteren, te absorberen, te assimileren, en gemakkelijk te elimineren en efficiënt. Je weet wel, goede ole 'groenten en fruit.
Heeft ACV Heal Your Body?
Nee, want geen voedsel geneest je lichaam. Het lichaam geneest zichzelf.
Drinking appelazijn zal je niet helpen genezen en gezond te krijgen. Het eten van een dieet bestaat uit veel vers fruit, groenten, en beperkte vet.
Mocht u verbruikt ACV?
Nee.
Hoewel er zijn zeker nog erger ingrediënten te sparren je nachtelijke salades (bacon beetjes is een van hen), appelazijn is nog steeds niet een goede keuze. Er is een reden waarom je het spul niet drinken op zijn eigen en zelfs in combinatie met andere alkalische voedingsmiddelen, uw ogen nog steeds water en je neus loopt nog.
Alle azijn, waaronder ACV, zijn gemaakt door verdu