Je moeder was verkeerd: chocolade melk is OK voor de tanden van kinderen. Chocolade melk, zoals witte melk, biedt eiwitten, calcium en vitamines. En omdat kinderen leuk vinden, ze drinken meer van.
Een kraker is veiliger voor de tanden dan een karamel, toch? Fout. De "knelpunt" van het kiezen van snacks voor de tanden is dat we zijn niet erg goed in het vertellen hoe lang eten echt blijft in de mond.
Uit onderzoek van de Forsyth Dental Center toont aan dat sommige plakkerig voedsel uit de mond sneller dan minder plakkerig voedsel en dus vormen een kortere zure aanval op de tanden. Bijvoorbeeld, toffees lossen sneller uit de mond dan crackers, ontbijtgranen, chips, gedroogd fruit of brood.
Feiten over Voedsel
• Voedsel veroorzaakt geen tandbederf, eten doet . Tandheelkundige gezondheid van kinderen minder afhankelijk van wat ze eten en hoe vaak ze eten.
• Gekookte zetmeel (fermenteerbare koolhydraten) kan leiden tot holtes net zoals suikers kan.
In feite, zoals gekookte zetmeel zoals brood, crackers, pasta, pretzels en chips vaak langer duren om de mond dan suikers wissen. Dus het verval risico kan zelfs langer duren.
• Om holte-veroorzakende bacteriën in de mond, suikers zijn in wezen dezelfde, al dan niet verwerkte. Alle soorten suikers en de voedingsmiddelen die ze bevatten, kunnen een rol spelen in tandbederf te spelen.
• De bacteriën niveaus in de mond van het verschil tussen de hoeveelheid suiker of zetmeel in het voedsel niet kan vertellen.
Bijvoorbeeld, kan een likje glazuur hetzelfde zuur aanval als het eten van een hele plakje cake te beginnen.
• Een voeding met suiker of zetmeel is veiliger voor de tanden als het wordt gegeten met een maaltijd, niet als een tussendoortje .
• Snacks, diende niet meer dan drie of vier keer per dag, moet bijdragen aan de totale voeding en gezondheid van het kind. Sommige gezonde snacks: kaas, fruit, yoghurt, pindakaas en chocolade melk
• Als kinderen hebben slechte voedingsgewoonten, hun tanden mogelijk niet goed ontwikkelen..
Kinderen hebben eiwitten, vitaminen en mineralen, vooral calcium en fosfor, om sterke tanden bouwen en te weerstaan tandbederf en tandvleesaandoeningen.
• Een kind dat een stuk hard suikergoed likt elke paar minuten om het langer of langzaam Sips een gesuikerde drankje tijdens de studie zet zich op een hoog risico op tandbederf. Dergelijke langdurige snacks maken een zure aanval op de tanden voor de hele tijd dat ze in de mond.
• Ouders maalt