Om overindulge op lekker eten kan een van geneugten van het leven te zijn. Immers, Websters definieert "genieten", zoals te voldoen, om plaats te geven aan de eigen wensen. Dus hoe kan dat verkeerd zijn?
Wanneer onze overindulgences duidelijk geschreven voor iedereen te zien in een eetdagboek, of misschien een grafiek op de koelkast, onze glutoneous gewoonten geworden maar al te duidelijk. Als men doden vallen op de keukenvloer, en de politie arriveert en struikelen op de vriendelijke eetdagboek, zou de lijst spreken voor zich: 27 koekjes, 68 druiven, 19 pretzels .........
"Maar zij waren de SMALL cookies", zouden ze de stem uit het graf te horen gillen "De kleintjes. En ik had echt een slechte dag"!
Verontschuldigingen! en voedsel dagboeken hebben geen pagina's naar excuses .
Ik was nooit een om te denken dat de eenvoudige handeling van waarheid te schrijven wat ik at bij een dergelijke een verandering van levensstijl zou brengen. Een pen, papier en een hele nieuwe levensstijl. Cool.
Cracking eieren voor een omelet, want ik pakte ei # 3, mijn hand gepauzeerd, midden in de lucht, en ik besefte dat ik zou hebben om 3 eieren te schrijven.
Ik koos voor de 2 en had een heerlijk ontbijt toch.
Als je genadeloos eerlijk kunt zijn, kun je lang engrained gewoonten te veranderen. Zelfs een gezonde voeding als een tomotoe, een augurk of groene bonen lijkt belachelijk als een verdachte, wanneer vermeld als 4 tomaten, 3 pickels of 62 groene bonen.
Real voedsel gegeten door echte mensen die misschien 5 of 25 of £ 45 overgewicht niet uitzien als het voedsel dat je ziet in het koken van tijdschriften of zelfs op koken shows, die prachtige kleine strook van vlees, 2 nieuwe aardappelen gegarneerd met 1/2 theelepel peterselie en 5 julienned wortelen is nauwelijks een maaltijd voor die van ons gebruikt voor stapelen platters en overvolle kommen. Misschien een mooie medium zou gunstig zijn voor de algemene bevolking.
Het schrijven van uw voedselconsumptie kan moeilijk zijn. Je nodig hebt om een boekje waar je ook gaat uitvoeren.
U moet weten dat als je stoppen bij Starbucks, moet je elke calorie van die latte schrijven. Uw nieuwe slogan zal zijn "nee, dank u". Meer koffie? Nee dank u. Meer ijs? Nee dank u. een stuk taart? Nee, dank u "Ik zou liever opschrijven dat ik had een kleine salade en trots zijn op mezelf als mijn hoofd het kussen raakt 's nachts, alleen worden gewekt door een luid grommend geluid uit mijn middelste gedeelte.