Er zijn veel tekenen van fysieke onbedwingbare trek in koolhydraten. U krijgt een dwingende honger naar koolhydraatrijke voeding te ervaren. Overwerk, krijgt u een groeiende behoefte aan zetmeel, snacks en snoep te ontwikkelen. Daarnaast kunt u onbedwingbare trek en gewichtstoename ervaren na het gebruik van een aantal van de koolhydraat act-a-likes zoals suikervervangers en alcohol. Hoge koolhydraten voedingsmiddelen zijn overal, waar de verlangens nog moeilijker te overwinnen maakt.
Het eten van de high-suiker, zal geraffineerde zetmeel voedingsmiddelen uw cravings te voeden en meer, net als een drug gewoonte. In feite, hoge koolhydraten produceren hoge niveaus van de hersenen chemische serotonine, dat de in Prozac en andere antidepressiva chemicaliën. Dus het eten van een hoog niveau van koolhydraten is zelfmedicatie. Mensen met lage niveaus van serotonine zijn gevoelig voor middels koolhydraten als een geneesmiddel. Spanning en stress kan ook leiden tot overeten koolhydraten beladen voedingsmiddelen. Als we gespannen, de bijnier creëert meer cortisol.
Cortisol is een hormoon dat de productie van een stof in de hersenen die koolhydraten hunkeren veroorzaakt stimuleert. Ook stimuleert insuline, wat leidt tot bloedsuikerspiegel dips en vetopslag. Rekening houdend met al deze factoren, kan het onmogelijk lijken te leven op een koolhydraatarm dieet. Echter, na het Atkins-plan is een van de beste manieren om de cyclus van koolhydraten verslaving te breken en terug te nemen uw leven en uw gezondheid.
Het Atkins-plan helpt u de controle over uw cravings te nemen en jezelf bevrijden van de jaren van de schade veroorzaakt door het eten van te veel koolhydraten. Terwijl op het Atkins-dieet, kunt u een aantal koolhydraten hunkeren ervaren van tijd tot tijd, met name tijdens de eerste fasen van het dieet. Echter, deze zal verminderen als uw lichaam steeds meer gewend aan het eten van een eiwit-centered dieet. Om uw ver