Kelly Osbourne verloor een verbazingwekkende £ 42 en ze is op zoek naar groot. Dus wat zijn enkele van haar geheimen? Kelly onthulde een aantal van haar geheimen. Ze bezuinigen op frisdrank; in plaats van tien dagen, zou ze slechts één hebben. In plaats van een zak chips, zouden ze rijstcracker hebben. Ze kreeg ook van haar af magnetron. Op deze manier ze niet eet drie maaltijden minuten vol calorieën, maar zou halen iets fris plaats.
Als je alleen drinkt vier cola (12 ounce) per dag en bezuinigen op één kun je meer dan 50 pond te verliezen in een jaar! Vergeet niet dat "drinken calorieën" niet voldoen of te beteugelen uw honger, zodat ze hebben een nare gewoonte van rechtstreeks naar uw taille lijn. Kelly zei ook dat ze een halve appel eet voordat je naar bed. Ze leerde een truc om te eten maar een klein beetje van iets dat er geen koolhydraten en geen suiker in zich heeft voor het slapen gaan, want het houdt je stofwisseling op gang.
Een gemiddelde dag eet-wise voor Osbourne bestaat uit een ei-wit omelet met Turkije spek voor het ontbijt, een gesneden salade met tomaten, salami, mozzarella en kekerbonen voor de lunch, en een Turkije hamburger met een salade of een kant van gestoomde groenten voor avondeten. Suikervrije Jell-O is haar go-to snack. Ze doet ook veel Pilates en ze houdt het, haar houding kreeg zo veel beter en ze is het zien van de spieren op haar buik. Ze ook mee aan Dancing With the Stars, dus al dat de opleiding en dansen ook geholpen. In het algemeen, Kelly houdt zich aan de Bar-methode.
De Bar Method, gecreëerd door Burr Leonard, is een mix van pilates, yoga en andere oefeningen. Het programma is low-impact en helpt om lichaamsvet te verminderen, terwijl toning spieren. Veel van de oefeningen concentreren rond bar werk. © 2010 Project gewichtsverlies. Alle rechten voorbehouden.