Is Dropping Gewicht hetzelfde als het verminderen van uw lichaamsvet?

treert waarom gewichtsverlies is niet wat je na zou moeten zijn. Ze zijn magerder dan vroeger. Maar ze zijn niet afgezwakt, en zijn nog steeds op zoek soort slappe. En je hebt ook gemerkt dat ze minder energie dan vroeger, en eerlijk gezegd, ze niet zo gezond als ze gebruikt om te kijken.

In hun zoektocht naar een veel gewicht te verliezen snel, dat is gelukt in het verliezen van wat vet. Maar ze verloren ook wat water gewicht en veel spiermassa ook. Daardoor is de verhouding van vet weefsel leunen op hun lichaam (hun vetpercentage) niet veel veranderd.

Het is misschien zelfs erger geworden, waardoor ze met een hoger vetpercentage dan toen ze begonnen met het verliezen van gewicht.

Uw situatie is totaal verschillend. Tuurlijk, je hebt niet het bedrag van het gewicht van de arts aanbevolen verliezen. Maar alle lichaamsbeweging en goed eten je hebt gedaan heeft gegeven meer spieren en liet je in een veel betere conditie. En hoewel het aantal op de schaal niet veel veranderd, kunt u een of andere manier past in die oude jeans die te strak waren slechts een paar maanden geleden. En je hoeft niet slap meer kijken.

Kijk nu eens naar je.

Je hebt alleen verloor een paar pond. Maar je hebt wat spieren toegevoegd aan je frame en verloor een goede beetje van lichaamsvet. Uw vetpercentage is veel verbeterd. Je hebt ook geen slappe meer kijken. Je kijkt afgezwakt en fit. Plus je vol energie bent.

Get The Difference Rechts

Het moet nu duidelijk zijn waarom gewoon concentreren op het verliezen van gewicht is een slecht idee. Deze focus is een groot deel van de reden waarom zo veel mensen zijn vet en ongelukkig met zichzelf.

Als iedereen om zich te concentreren op het verkrijgen van fit en vet te verliezen, in plaats van kijken naar een aantal nummer op hun badkamer schaal, zouden we allemaal een stuk fitter. Maar in ieder geval weet je wat je moet doen. Vind je jezelf gewoon een kwaliteit fitness programma en volg de instructies. Het programma zal ertoe leiden dat u om te beginnen met het eten beter en goed oefenen. Binnenkort zult u afbranden uw overtollig lichaamsvet en het krijgen van fitter met de dag.