Ik heb genoeg kennis opgedaan (plus het kan geen kwaad dat de meeste van mijn familieleden zijn artsen) dat ik weg kan houden dat vet.
Om te beginnen, w acht verlies is geen magie. Je moet je realiseren dat je lichaam houdt de energie of reserves die het denkt dat het nodig heeft om te overleven. Dat is de fundamentele regel. Nu we die hebben behandeld, zullen deze tips nog veel meer zin te maken Tip # 1:. Eet Meer Veel Als uw lichaam is het opslaan van calorieën, is het omdat het denkt dat het honger. Dus laten we niet verhongeren het. Eet regelmatig, om de 1-2 uur. Natuurlijk eet met mate. Je wilt eten kleine porties, zelfs als je geen honger hebt. Dit zal uw lichaam te vertellen dat "je niet nodig om het vet op te slaan, ik ben voederen u allen tijd" Tip # 2: Oefening in Moderation Trainen in de "ying" in de "ying en yang. "gewichtsverlies evenwicht. Uitoefenen vereist niet noodzakelijkerwijs af te vallen, maar om gezondheidsredenen. Je nodig hebt om het bloed suikers en vet rond te bewegen en de enige manier waarop het kan bewegen wanneer je beweegt Tip # 3:. Eet niet pasta in de avonduren Ik hou van pasta; Ik kon het eten elke dag als mijn partner me zou laten. U kunt verslaan pasta in de ochtend, en de lunch, maar probeer om weg te blijven van het eten 's nachts voor de super. Ik weet dat dit klinkt vreemd, maar pasta duurt lang om te verteren. Het is fijn om te eten tijdens de dag omdat u zich verplaatst en heeft u de rest van de dag om de koolhydraten te verteren in uw systeem. Maar het eten van 's nachts, vlak voor het naar bed gaan en slapen voor 8-10 uur is niet het beste voor het verliezen van gewicht. Je lichaam weet dat het zal niet eten voor die tijd en wat denk je -. Slaat de calorieën
De voordelen van Massage Therapy in New York