We weten allemaal dat er veel dieet, gewichtsverlies en fitness plannen om de massa's op de markt elke dag. Het lijkt bijna alsof er een nieuwe elke keer dat we online gaan of zet de tv Sommigen hebben hun reputatie verdiend, anderen zijn gewoon goed op de markt gebracht, en nog anderen worden gebruikt als geheime wapens voor degenen die begeren them.Starvation modus Als u uw lichaam niet consequent en adequaat weet te voeden, je lichaam gaat in wat bekend staat als honger-modus.
Uw lichaam zal vasthouden aan het vet te verbranden in plaats van het af niet te weten wanneer het zal worden om de nodige voedingsstoffen die het nodig naast. Vanwege dit, je lichaam belandt brandende spieren in plaats van vet om de energie die het nodig heeft om uit te voeren is het duties.The Maaltijden Zoals u wellicht weet, de meeste dieet mislukken krijgen.
Ik ben er zeker van dat je een paar en vond om uw ongenoegen hebt geprobeerd, kunt u zelfs hebben opgedaan terug een paar pond dan je begonnen bent! De reden dat diëten mislukken omdat de meesten van ons gewoon proberen om ze te gebruiken voor een korte tijd, het opstijgen pond snel en dan gaan direct terug naar onze oude gewoonten. Sommigen van ons, zoals ik, hebben de harde manier over voeding en levensstijl veranderingen geleerd. Ik werd gediagnostiseerd met diabetes op de leeftijd van 36 toen ik zwanger van mijn 2e zoon was.
Ik was voor 50 pond overgewicht en hield tot 3 crèmes en 3 suikers in mijn koffie. Ik hou van suikerhoudend voedsel, ik vond om te socialiseren en te drinken, en mijn idee van de oefening werd een paar keer op en neer mijn trap naar de wasruimte te gebruiken tijdens de dag.
Uit eten voor sommigen is een verslaving, net als roken . Als u plotseling werd verteld kon je slechts 3 sigaretten per dag, wanneer u werden gebruikt om 10 of 12, zou je zeker voelt de druk. Vaker wel dan niet, zou spanning in je leven komen en je zou het allemaal verliezen en rook een paar sigaretten in een rij.
Op een bepaalde manier, het eten is hetzelfde. Terwijl je nodig hebt eten en geen sigaretten te overleven, wordt verteld kunt u alleen een beetje van dit en een aantal van die is niet van plan om te werken voor zeer long.Excercise Is het niet een slechte zaak, hoewel veel mensen ineenkrimpen bij het horen van het woord. Om uw lichaam meer calorieën te verbranden en gewicht te verliezen die het nodig heeft om meer te doen.
Dit betekent niet dat uit te gaan en zelf te hoeven doden lopen van een marathon of fie