De verwerking van het voedsel dat je eet en te converteren naar energie wordt genoemd metabolisme. Sommige voedingsmiddelen helpen om de stofwisseling te verhogen, zodat het lichaam calorieën verbrandt sneller en accumuleert minder vet. Veel van die voedingsmiddelen worden aanbevolen voor lijners en ze zijn vaak ingrediënten in soepen en salades. Dat is een reden waarom het eten van soepen en salades is goed voor een dieet en gezondheid. De voedingsmiddelen zijn lage calorie voedsel dat voedingsstoffen en vezels bieden.
Het eten van meer van deze voedingsmiddelen en minder lege calorieën, kan een hoge carb voedingsmiddelen helpen om gezonder te zijn en om gewicht te verliezen.
Een afbeelding van een warme, dampende kom soep brengt een idee van voeding. Soep is een voedzame bron van vitaminen, voedingsstoffen en vezels. De combinatie van vaste stoffen en voedende bouillon maakt soep een bevredigende maaltijd. Het eten van de combinatie van vast voedsel en vloeistoffen in de soep geeft iemand een gevoel van volheid.
Het eten van soep helpt ook je gewicht verliezen door het geven u voeding zonder een drang om veel te eten. Dus soep is ook een caloriearm voedselrijk eetlustremmer.
Veel ingrediënten in de soep te verhogen ook de stofwisseling. Als je kijkt naar een lijst van de voedingsmiddelen die stofwisseling je de groenten die in soep en andere voedingsmiddelen te zien verhogen. Sommige van die metabolisme stimuleren groenten zijn asperges, bonen, broccoli, kool, wortelen, selderij, groene paprika, uien, aardappelen en tomaten.
Cayennepeper, knoflook en andere kruiden te verhogen ook de stofwisseling.
Sommige voedingsmiddelen u misschien niet wilt solo eten zou geweldig zijn als toevoegingen aan soep. Deze voedingsmiddelen zou geweldig zijn in combinatie met een aantal andere stofwisseling boosters zoals garbanzo bonen, witte bonen, pinto bonen en sojabonen die zou ook toevoegen meer eiwit. Noten zoals amandelen, cashewnoten, pinda's, pecannoten, pistachenoten en walnoten zou ook toevoegen meer eiwitten en het metabolisme verhogen.
U kunt veel verschillende soorten soep te maken.
Je zou kunnen wortelen, selderij en bonen te combineren met noten. Kon je een crème van broccoli soep. Met behulp van sojamelk in plaats van melk zou de soep voedzamer en lagere calorie maken. Met behulp van soja kaas broccoli kaas soep te maken zou de calorieën te verminderen. Je zou minestrone te maken. Je kon een aardappel soja kaas soep met uien te maken.