Het eten van soep als voorgerecht of tussen de maaltijden zal u helpen om calorieën te verbranden sneller en te ontmoedigen dan het eten door het geven u een gevoel van volheid. De voedende soep voldoet aan uw honger zonder veel calorieën. Je zou kunnen schalen brood kopen bij de supermarkt of maak je eigen uit brood. De voedzame vezelrijk soepen zal de snelheid van uw stofwisseling, reguleren van de spijsvertering en insuline en voorkomen dat de opslag van vet.
