Als u denkt aan het ontgiften van je lichaam Ik stel voor dat je niet met agressieve reinigingsmiddelen, chemicaliën of rage producten die u kunt ophalen bij winkels. De meeste van deze producten zijn eigenlijk gewoon opruimen van je darmen, en kunnen antilichamen en gezonde bacteriën die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren en onderhouden van een gezonde immuniteit te verwijderen. In plaats daarvan is er een natuurlijke optie die je kunt proberen, dat zal je hele lichaam en gezondheid ten goede komen.
Het is verrassend eenvoudig; alles wat je hoeft te doen is gaan volledig rauw met uw dieet voor twee weken. Alles wat je in je lichaam moet volledig rauw, organische en natuurlijke zijn. Geen additieven, verbeteringen, kunstmatige smaakstoffen, niets. Alles wat er in je lichaam moet volledig biologisch zijn. Dit klinkt misschien moeilijk, maar u verrast thuis vele mogelijkheden van uw lokale kruidenier en gezond voedsel winkels te bieden zou zijn.
Kijk voor biologische groenten en fruit, noten, rauwe vis voor eiwitten en biologische volkoren granen om energie te behouden en krijgen een gezonde hoeveelheid koolhydraten. Ze hebben de neiging duurder dan gewone boodschappen te zijn, maar je dit alleen doen voor twee weken, zodat het niet gaat om uw portemonnee te vernietigen, en het is goedkoper dan alle producten. Als het voorjaar, zomer of herfst dan proberen een lokale boeren markt. Ook zou ik vasthouden aan drinkwater strikt water voor de twee weken.
Vergeet niet om een multivitamine te nemen en, in het geval u niet genoeg vitaminen en mineralen. Je gaat versteld staan hoeveel beter je je voelt als je verder door je ontgifting. Je lichaam gaat beter te laten functioneren, gezonder voelen, en je gaat om grotere hoeveelheden energie. U kunt ook gewicht te verliezen tijdens het proces. Uw huid zal gloeien, haar glanzend en sterke immuniteit. Als een personal trainer ik dit dieet zou het iedereen aanraden, en suggereren dat iedereen het doet ten minste eenmaal per jaar.
Met fastfood, restaurants, alcohol, en al van de chemische stoffen in voedingsmiddelen van vandaag mensen zijn ernstig beschadigen hun lichaam. Hopelijk na het voltooien van de twee week ontgifting je zult zien hoe gemakkelijk het is om gezond te eten en zal beter voedsel keuzes in hun normale dieet, waardoor u een gezondere levensstijl. Leven gezond leeft gelukkig en je zult zeker zien en voelen het verschil.