Stay Slimmer Met Water
Proberen om gewicht te verliezen? Water toeren de stofwisseling en helpt je een vol gevoel. Vervang calorierijke dranken met water en drink een glas voor de maaltijd om u te helpen een voller gevoel. Meer water drinken helpt ook amp stofwisseling - vooral als uw glas is ijskoud. Je lichaam moet werken om op te warmen het water op, het branden van een paar extra calorieën in de process.Water Verhoogt uw EnergyIf je voelt leeg en uitgeput, krijgen een pick-me-up met water. Uitdroging maakt je vermoeid voelt.
Water helpt het transport bloed zuurstof en andere essentiële voedingsstoffen naar je cellen. Als je genoeg water, je hart ook niet hoeft te werken zo hard te pompen bloed in uw hele body.Lower Stress Met Water 85% van uw hersenweefsel is water. Als je uitgedroogd bent, zullen zowel je lichaam en je geest worden benadrukt. Als je dorst voelt, ben je al een beetje uitgedroogd. Om stress te houden, houdt een glas water op uw bureau of tote een bidon en sip regularly.Build Muscle Tone Met Drinkwater helpt voorkomen spierkramp en smeert de gewrichten in het lichaam.
Als je goed gehydrateerd, kun je langer en sterker uit te oefenen, zonder "het raken van de muur."
Voed uw huid fijne lijntjes en rimpels zijn dieper als je uitgedroogd bent. Water is eigen schoonheid crème van de natuur. Drinkwater hydrateert huidcellen en voller ze op, waardoor je gezicht er jonger. Het spoelt ook onzuiverheden en verbetert de bloedsomloop en de doorbloeding, waardoor je gezicht schoon, helder en stralend.
Blijf Regelmatige Met Water Samen met vezels, water is essentieel voor een goede spijsvertering.
Water helpt bij het oplossen van afval deeltjes en geeft ze soepel door je spijsverteringskanaal. Als je uitgedroogd bent, je lichaam absorbeert al het water, waardoor uw dikke darm droog en waardoor het moeilijker te passeren waste.Water Vermindert nierstenen De snelheid van pijnlijke nierstenen stijgt omdat mensen - inclusief kinderen - niet genoeg water drinken . Water verdunt de zouten en mineralen in de urine, dat de vaste kristallen bekend als nierstenen vormen.
Nierstenen kan vormen in verdunde urine, zodat verminderen uw risico met veel water