cheeseburgers, grote friet, chocolade shakes, en gebakken kip. Dit zijn slechts een paar van de beschikbare in fast food restaurants in heel de Verenigde Staten en in het buitenland keuzes. Er is een minimum van 350 calorieën in een cheeseburger, en afhankelijk van de bijgerecht en dranken; het aantal calorieën zou kunnen bereiken in de buurt van 1000 per maaltijd.
Mensen worden ingedrukt voor tijd en niet altijd in staat om voedzame maaltijden te eten, dus ga naar de lokale diner is de keuze die ze maken na een 12 urige werkdag.
Er is niets mis met eten gaan of omhoog te trekken om de drive-thru venster, maar wanneer dat is de gebruikelijke keuze, duurt het een drastische tol op het lichaam en geest. Vanwege de drukke agenda, is er niet genoeg tijd besteed om te oefenen die de balans van de calorie-inname en branden uit de ongewenste calorieën die zijn verbruikt.
In de voorgaande jaren, de meerderheid van de mensen met overgewicht waren volwassenen. Maar de maatschappij van vandaag toont aan dat kinderen worstelen met overgewicht nu meer dan ooit tevoren.
Ja er zijn dingen die we doen om een ongezonde levensstijl leiden, maar er zijn ook dingen die kunnen worden gedaan om het te veranderen.
Fast Food-Fast food of andere middelen van uit eten kan vreselijk ongezond zijn. Voedingsmiddelen worden gefrituurd, delen kunnen up-en kleinbedrijf, en buffet restaurants zijn verpakt met mecenassen. Hoewel uit eten gaan is handiger, kan het erg ongezond en voeg meer gewicht dan een huis gekookte maaltijd.
Exercise-De Verenigde Staten staat bekend als een van de meest overgewicht landen en dat is grotendeels als gevolg van gebrek van de oefening.
Het nemen van een wandeling of het raken van de sportschool neemt te veel tijd voor sommige mensen. Maar voor anderen ze gewoon gebrek aan motivatie. Dit is duidelijk wanneer schoolgaande kinderen op bezoek uit cijfers 1-12. Veel van de scholen hebben hun P.E. gesneden programma's en niet langer een "pauze" aan te bieden als onderdeel van de schooldag. Zonder gymles er niet uit te oefenen tijdens de dag.
Recreatie-Als kind waren we zelden binnenshuis. Eigenlijk vonden we het buiten zo veel dat onze ouders moesten op zoek gaan naar ons alleen maar om ons terug in regeren.
We waren echter in zeer goede vorm, we hadden geen medische problemen, en we waren behoorlijk energiek. Kinderen zijn tegenwoordig binnenshuis 90 procent van hun dag. Na de schooldag zijn ze in de voorkant van de tv het afspelen va