Amenorrhea- Abnormale of onregelmatige Periods

atie om allemaal samen te stoppen. De menstruele cyclus varieert van vrouw tot vrouw. Hoewel we zeggen dat de gemiddelde menstruele cyclus gedurende 28 dagen lang het niet in alle gevallen zo. Soms geloofde onze periodes om onregelmatige terwijl in werkelijkheid hebben we misrekend. Als u onregelmatige menstruatie, maar weten wanneer je ovuleert, kijk voor je menstruatie na twee weken je ovuleert. Dit kan u helpen te houden een regelmatige baan op uw periodes.

Peri-menopauze is de periode waarin u de overgang van reproductieve stadium niet-reproductieve podium.

Uw periodes kunnen lichter, zwaarder of vaker of minder vaak te krijgen. Menopauze is de tijd wanneer u bereiken op het punt in het leven als je niet kunt ovuleren en menstrueren. Dit kan natuurlijk of als gevolg van een of andere operatie. Ten slotte kan de laatste maar niet de minste de zwangerschap de reden achter de ontbrekende periodes. Een eenvoudige zwangerschapstest kan u helpen te bepalen of u tijd hebt gemist omdat je zwanger bent. De sleutel tot een beheersbaar menopauze is om je dieet te houden als evenwicht als je kunt.

Voedingsmiddelen die sterk worden aanbevolen voor de menopauze vrouwen zijn vette vis, noten of amandelen, zaden, zoals sesamzaad voor omega3, volle granen en lood rood vlees voor vitamine B, donkere bladgroenten zoals bonen spruiten voor calcium, vitamine C en mineralen en veel fruit voor kalium. Waaronder vitaminen en calcium kan helpen bij vrouwen in de overgang naar de symptomen van de menopauze zoals opvliegers, een opgeblazen gevoel, prikkelbaarheid en vermoeidheid te verlichten.