Belangrijke tips voor het elimineren van Tinnitus uit uw leven Ondanks de wijdverbreide gevallen van tinnitus, het is alleen ernstig genoeg om de dagelijkse taken van 5 procent van de Amerikanen in gevaar brengen. Het betekent niet dat tinnitus is iets te lichtvaardig worden genomen, maar niet al te bezorgd te krijgen. Er zijn een aantal onder dat vermeld kan lenen u een helpende hand tips en adviezen. Als je problemen in slaap te vallen in uw slaapkamer als gevolg van uw tinnitus, probeer dan een andere kamer. Zet een luchtbed in de woonkamer of slapen op de bank.
Als u een kamer waar je in slaap vallen gemakkelijker met het omgevingsgeluid er beschikbaar zijn kunt u uw slaapproblemen eindigen voor goede vondst! Krijg je tanden vast. Tandheelkundige problemen kunnen veroorzaken en verergeren tinnitus. Besteden veel aandacht aan om ervoor te zorgen kunstgebit goed zijn uitgerust als je ze dragen. Je moet ook worden onderzocht op de mogelijke aanwezigheid van een kaakgewricht stoornis. Elk van deze dingen kunnen een negatief effect op tinnitus. Om een goede nachtrust te krijgen, zelfs met tinnitus, uit te werken voor het slapengaan.
Oefening zal je lichaam moe uit, en laat je zo uitgeput dat je zult kunnen afdrijven rustig slapen, zonder zich te concentreren op uw tinnitus. Het nemen van een warm bad na de training kan in slaap vallen nog gemakkelijker. Als u lijdt aan tinnitus, zorg ervoor dat u zich bewust van de medicijnen die u gebruikt. Een aantal verschillende medicijnen is aangetoond aangetoond tinnitus veroorzaken bij gevoelige individuen. Antibiotica, aspirine, diuretica en bepaalde kanker medicijnen hebben de potentie om tinnitus. Wanneer de medicatie wordt gestopt, gehoor vaak weer normaal.
Een manier om de stress in verband met tinnitus te elimineren is om uw favoriete gedicht te herhalen. U kunt dit doen in je eigen hoofd of u kunt het schreeuwen van de bergtoppen. Hebben een paar favoriete gedichten bij de hand en herhaal ze over en over totdat u zich beter voelt en meer voldoende uitgerust om te doen wat je moet doen. Sommige mensen hebben tinnitus na auto-ongevallen of andere verwondingen aan hun kaak ervaren die ervoor zorgen dat hun kaak uitgelijnd worden. Dit wordt genoemd TMJ of tempromandibular gewrichtsproblemen.
TMJ zal ertoe leiden dat u knetterende geluiden en elke beweging van uw kaak te horen. TMJ is een behandelbare aandoening met de meeste mensen met kaak oefeningen, beet correctie, of chirurgische behandelingen. Wanneer