Als u last terug spasmen en pijn, kan het ontbreken van natrium te wijten. Teveel zout in de voeding heeft negatieve gevolgen, maar te weinig zout kan ook een probleem zijn. Zorg ervoor dat uw inname van natrium is voldoende door de toevoeging van minimale hoeveelheden zeezout om enkele maaltijden. Hydratatie dranken, zoals Gatorade, kan ook helpen.
Dus, als je een paar tips gebruiken om je weer in vorm te houden, zal er minder druk op je rug en later in het leven zult u minder pijn voelen. Zorg ervoor dat deze enkele tips volgen om je rug te werken vorm en werken sterk voor de komende jaren te houden.
How To Keep Up met Rugpijn Door het lezen over It