Het is cruciaal dat de raden wat er gebeurt triggers uw astma tekenen en symptomen. Het is misschien slim om te voorkomen dat een astma dagboek, zodat je een patroon van waar en wanneer uw bronchiale astma-aanvallen gebeuren kan bezoeken. Door te begrijpen wat triggers aanvallen, zal u zich bewust dingen te voorkomen of zoveel mogelijk te voorkomen.
Houd een oog op naderende klimatologische omstandigheden die van invloed kunnen uw astma.
Sommige patiënten kunnen een hit sterker te nemen dan de anderen door veranderingen in de luchtdruk of luchtvochtigheid. Als je een van deze simpele, zich bewust van de naderende storm of veranderingen in het weer die u zullen helpen methoden om de veranderingen in het weer in slagen om het effect op uw bronchiale astma tekenen en symptomen te beperken vinden.
De meeste van boven triggers voor bronchiale astma in het eigenlijke huis. Daarom is het krijgen van regelmatige evaluaties met een professionele zal helpen verlichten regelmatige aanvallen.
Er zou schimmel, stof zijn samen met andere sporen in de lucht van uw woning, die leiden tot de aanslagen. Moet je de tijd nemen om te bezitten het huis keek regelmatig, dan corrigeren het probleem, zult u merken een daling van de hoeveelheid aanvallen.
Getting dunner en veel actiever zal echt verbetering van uw astma. Omdat zwaardere set en sedentaire zou kunnen onruststokers te ademen. Het kan moeilijk om te beginnen in het begin, maar het doet verbeteren. Probeer iets makkelijk in het begin, bijvoorbeeld water oefeningen of fietsen op de fitness fiets.
Hoe groter je dichter ontvangt om een goede Body mass index, de minder angst je jezelf veroorzaken wanneer je ademhaling.
Controle of kakkerlakken te elimineren. Op de top zijn een over-all gezondheidsrisico, kakkerlakken produceren huidschilfers dat astma en allergie tekenen en symptomen kunnen veroorzaken. Als u kakkerlakken, gebruiken Boric zuurgraad of vallen om hen te doden in plaats van chemische bestrijdingsmiddelen sprays. Deze kan uw bronchiale wegen irriteren en leiden tot een paniekaanval ook.
bronchiale astma wordt veroorzaakt door bepaalde triggers, en zo de eenvoudigste manier om te voorkomen pijnlijke aanvallen zou zijn om ze te voorkomen. Deze triggers kunnen alles van pollen tot haren van huisdieren, zodat u specialist moet proberen om te zoeken naar de onde