Mocht u last bronchiale astma en genieten van het spelen sporten of doe alternatieve activiteiten, een handige methode om uw probleem te beheren zonder anabole steroïden is een vrij zak of koffie. De vloeistof en cafeïne zowel hulp releases luchtwegen. Probeer dan gewoon een kop voor en na elke zware inspanning.
Vermijd wezens, waar mogelijk, voor degenen die een ernstige astma.
Zelfs mensen die niet allergisch voor huisdieren, moet nog steeds beperken hun contact, omdat vacht van de dieren vuil, stof, pollen, samen met andere astma triggers kunnen huisvesten. Als je een hond zult willen overwegen rassen die kaal zijn.
Zorg ervoor om informatie te zoeken. Voor degenen die astma, zijn positief over dit. Hoe meer kennis je hebt, des te groter. Er is altijd een overvloed aan informatie bij de hand in tijdschriften en op het web. Leren om je heen in staat zijn om over dingen die een effect hebben op je is meestal een goed idee.
Om te voorkomen dat het krijgen van een astma-aanval moet u precies wat de oorzaken zijn te begrijpen helpen. Begrijpen wat leidt tot een astma-aanval is een essentieel preventiemethode. Astma triggers verschillen voor elk individu, is het essentieel u bijhouden van de items die een paniekaanval krijgt u te houden.
haast nooit recht in een hard-core workout programma! Uitputting uw longen gebied met energetische oefening is een veel voorkomende trigger voor astma-aanvallen.
Door geleidelijk aan het begin van uw oefening routine en accumuleren om wat meer energetisch niveau, bent u in staat om gemakkelijker te vermijden dreigende aanvallen. Dit biedt u een eenvoudiger tijd als de aanval optreedt, als het krijgen last van je ademhaling gebeurt sneller als je solliciteert zelf minder.
Denk niet dat je bent gedoemd om te investeren je bestaan wordt een ongeldig omdat je astma. U zult sporters in de grootste niveaus die lijden van deze ziekte te vinden.
Je moet alleen weten en sturen duidelijk van uw triggers, wees voorzichtig in uw werken, en neem je medicijnen regelmatig zoals aanbevolen. Het krijgen van een ongewenste houding kan echt helpen om uw tekenen en symptomen erger.
In het geval astma van uw kind is gegeven albuterol, of het nu ingeademd of bezweken tablet of vloeibare vorm, je moet weten van de mogelijke ongewenste effecten . De 3 meest typische ongewenste effecten omvatten uneasyness,