Hoe om type 2 diabetes met Mindful Eating

ontrole van uw diabetes, voeg meer oefening in je dagelijkse routine. Oefening kan helpen om de bloedsuikerspiegel, die essentieel is voor elke diabetes onderhoudsplan te controleren. Het bevordert ook een gezond gewicht, dat het beheer van diabetes gemakkelijker te doen kan maken. Streef naar minstens twintig minuten van matige lichaamsbeweging drie of vier keer per week.

Beheer uw bloedglucose suikers met een extra gevoel van urgentie als je zijn gediagnostiseerd met diabetische oogziekte.

Studies hebben aangetoond dat de voet gevolgd glucose niveaus kan de progressie vertragen en verergering van oogaandoeningen tijd. Dit is belangrijk, zelfs als je zijn gediagnostiseerd met een milde tot matige diabetes.

Er is veel meer informatie beschikbaar om u daar dan wat je hebt net hier lezen. Hoewel deze informatie juist en zeer behulpzaam is, moet je nooit stoppen met leren alles wat je kunt over diabetes. Onderwijs is de sleutel tot bloeiende met de ziekte, dus zorg ervoor dat je blijft leren.