Sluit je ogen en uitschakelen van de verlichting. Binnen enkele minuten je hersenen de massage zal voelen. Frequentie van Delta golven zijn cool, verenigd met muziek in Deep Sleep is zo diep, subliminale boodschappen evenals (die in het horen van uw onderbewustzijn hersenen) is vol met zachte muziek met de kracht. Wanneer uw hersencellen neuriën in frequentie Delta golven, begin je te voelen zweven. Angst en angsten verdwijnen, waardoor je tertidut slaap. Kwaliteit van de slaap is in de behoefte van het lichaam en de hersenen voor een optimale performance.
Sleep voor de mens is erg belangrijk, omdat de slaap te controleren het ritme van ons dagelijks leven. Als we zijn slaap beroofd of ervaren verstoringen in de slaap, dan is onze dagen zullen langzamer en minder gepassioneerd zijn. In plaats van adequate en kwaliteit van de slaap helpt ons hebben energie en passie in de activiteiten van het dagelijks leven. Ieder mens bracht een kwart tot een derde van zijn leven aan slaap. Volgens het onderzoek, had bijna elke man slaapproblemen ervaren.
Een op de drie mensen gemeld problemen met slapen en een van de negen mensen hebben slaapproblemen serieus genoeg. Omdat sommige slaap problemen kunnen worden opgelost door de betrokken persoon en anderen de hulp van een arts nodig hebben, dan is de zelfdiagnose wordt zeer important.In het boek in de Self-Management Applications (Brian T. Yates, 1986) een lijst diagnose van slaapproblemen. Je voelt je moe en depressief in de ochtend of 's avonds: u kunt slaapproblemen als sommige van de volgende dingen gebeuren met je. Je hebt donkere kringen en zwelling rond je ogen.
Je valt in slaap op een feestje of na het diner in iemands huis. Je bent minder actief en hebben weinig sociale verbanden. Je voelt je als het verliezen van de focus van de aandacht die maakt dat je niet in staat om te reageren op prikkels van buitenaf en maakt u gevoelig voor andere dingen. Je bent zeer gevoelig voor interne stimuli zoals buikpijn (zuurbranden) of convulsies. Kun je vaak niet slapen, niet deugdelijk slapen of te vroeg wakker. Je bent bang om de nacht omdat je onrustig slapen geconfronteerd. Je bent snel beledigd over de dingen die niet belangrijk zijn.
Je neemt slaapmiddelen in de afgelopen maanden. U vaak gebruik van sigaretten, alcohol of drugs te kalmeren en u helpen om te slapen. Je verslaving aan drugs, in het bijzonder die welke een kalmerend substances.If er sprake is van een van een aantal van de lijst met je gebeurt, dan toch