Bent u op zoek naar hulp beheren van uw diabetes? Bekijk deze ideeën!
Veel mensen moeten leven met de aandoening die bekend staat als diabetes. Diabetes is een ziekte waarbij het lichaam abnormaal hoge bloedsuikerspiegel hetzij als gevolg van een gebrek aan insuline of het lichaam niet reageert op zijn eigen insuline. Hoewel diabetes moeilijk om te leven met deze tips moet het makkelijker kan zijn.
Neem de tijd om zoveel als je kunt over uw ziekte te leren. Het zal het gemakkelijker maken voor u om te begrijpen wat er gebeurt en waarom het gebeurt.
Er zijn ook groepen verspreid over het land, dat zal u helpen om de ondersteuning die je nodig hebt om te gaan met deze ziekte te steunen.
Sla de sauzen en ga voor kruiden om gewicht te verliezen en uw diabetes onder controle. Specerijen toe een ton van smaak aan geen voedsel zonder toevoeging van suiker, koolhydraten of vet, zodat een beroep op hen als je koken. Zelfs een salade kan zippier worden gemaakt met eenvoudige azijn, olie, en een handvol rozemarijn en oregano!
Om het risico op hart-en vaatziekten, uw triglyceride cholesterol en bloeddruk zorgvuldig te controleren.
Een van de meest voorkomende complicaties van diabetes is hartkwaal, en de beste manier om dit risico te vermijden is om doelen voor al deze in te stellen en vervolgens aan houden. Vraag uw arts waar uw niveaus moeten zijn.
Maak gezonde keuzes als je uit eten gaan, maar ga niet overboord. Je hoeft niet te hongeren op salades, maar het vervangen van de vettige frieten die worden geserveerd met gestoomde groenten zal uw maaltijd minder kans om uw bloedsuikers spike maken.
Een Diabetische moet voorzichtig zijn, maar hoeft niet anorexia te zijn!
De meest interessante ding over diabetes type II is dat in veel gevallen is het te genezen. Vaak als mensen een overmaat vetweefsel kan leiden tot diabetes. Als iemand kan afvallen kunnen zij de effecten van de ziekte te keren. Dus als een persoon gewicht te verliezen, kunnen ze zichzelf genezen.
Als u een jeukende huiduitslag, moet u naar uw arts of de eerste hulp meteen. Dit kan een teken van jeuk, een gemeenschappelijk teken bij mensen die lijden aan diabetes.
Door te gaan naar een arts of een meldkamer kunnen artsen u behandeling voor uw hypoglycemie die je leven kan redden.
Voor een effectieve diabetes controle via de voeding, regelen de hoeveelheid voedsel die u eet. Het vermijden van te veel eten houdt uw bloedsuikerspiegel rijzen de pan uit en het veroorzaken