Neem controle van uw Tinnitus Troubles Vandaag Veel mensen over de hele wereld lijden aan de symptomen van tinnitus. De niet aflatende geluid in het oor lijkt niet zo'n groot probleem zijn, tenzij u een van de vele die lijden aan het. Als u een van de ongelukkige mensen die lijdt, Lees deze tips over tinnitus. Schrijf alles op wat je eet voor een hele week in een dagboek. Ook bijhouden wanneer je tinnitus ervaart en let op de ernst van de aanval. Als u onderaan deze informatie schrijven, kunt u een patroon te zien en te leren welke voedingsmiddelen uw tinnitus veroorzaken.
Hoe meer je kunt leren om tinnitus triggers te vermijden, hoe beter je zult voelen. Als je denkt dat je tinnitus, zorg ervoor om het te krijgen uitgecheckt grondig. Denk niet dat het weg zal gaan op zijn eigen, hoewel het soms wel. Als u merkt dat het lijkt terug in dezelfde tijden en plaatsen te komen, kan het geluid je hoort eigenlijk lokaal naar die omgeving en niet daadwerkelijk tinnitus. Alleen een medische professional kan u vertellen zeker als je echt hebben. Om gewoon een leven vrij van tinnitus, altijd achtergrondgeluiden beschikbaar. Houd een televisie of muziek speler op.
Voer een ventilator. Richt je hoorzitting over de airconditioning of koelkast lopen. Tinnitus is grappig in de weg, dat als je het niet horen, het is niet echt gebeurt. Als je wakker wordt in het midden van de nacht uit bed, of je problemen hebt met in slaap te roepen, moet je opstaan en iets heel vervelend doen. Die betrokken zijn bij iets leuk of nuttig, als het doen van klusjes, zal je geest geloven dat niet slapen is een goede zaak. In plaats daarvan gaan in iets wat je haat, zodat je niet wilt hebben om het opnieuw te doen.
Het vermijden van cafeïne voor het slapen gaan is een uitstekende strategie in dienst te nemen als je problemen hebt met in slaap te vallen als gevolg van tinnitus symptomen. Om te beginnen, kan een cafeïne allergie eigenlijk veroorzaken tinnitus symptomen bij gezonde personen, maar het zal ook houden u wakker en bewust gericht op uw tinnitus symptomen voor het slapengaan. Hoewel oorsmeer is belangrijk om uw oren te beschermen tegen vuil en bacteriën, het is ook iets dat tinnitus kunnen veroorzaken.
Als je te veel van het oorsmeer opgebouwd te krijgen, zou het een irritatie aan je trommelvlies dat de beltoon in uw oor kan veroorzaken. Dus zorg ervoor dat je oren van elke oorsmeer die kon hebben opgebouwd wissen. Reinig uw huis van boven naar beneden. De constante geluid van de