Dit is niet om de winderigheid of welke ander ongemak dat lijkt niet direct worden gerelateerd aan elke ziekte noemen. Medailles en als je net als de meeste mensen worstelen met verzuring, zou je worden beperkt tot het nemen van antacida regelmatig en je zou kunnen wensen voor een natuurlijke manier om te gaan met uw hyperaciditeit:
1. Beheer uw stress door het aanpassen van uw levensstijl. Wetenschappers hebben ontdekt dat stress zorgt dat er meer zuren in de maag van een persoon.
Als zodanig, het omgaan met uw hyperaciditeit zal meer dan alleen het nemen van medicatie nodig: je nodig hebt om uw levensstijl aan te passen. Lifestyle-wise, is spanning geactiveerd wanneer u een schema dat is te druk en druk verpakt. Je zou kunnen profiteren van de plannen van een aantal recreatie tijd in uw wekelijkse routine, of in ieder geval ervoor te zorgen dat je niet beschikt over een 48-uurs werklast te plannen in een 24-uur per dag. Haasten van afspraak naar afspraak draagt ook bij aan je kwetsbaarheid voor stress. 2. Beheer uw stress door het verbeteren van je houding.
Nu, dit is een beetje ingewikkelder te maken: verandering van levensstijl kan worden gesleuteld extern, maar houding is iets dat je niet kunt zien en toch springt in het slechtste momenten. Als je opvliegend zijn, moet je leren om je humeur te beheren. Hoe doe je dat? Sommige mensen advies te tellen tot tien voordat oplaaien, terwijl anderen mantra dat ze herhalen om hun gemoederen op afstand te houden.
Echter, degenen die voortdurend succes hebben gemeld bij het beheer van hun tempert delen een unieke methode: begrijpen dat ze niet hoeven te worden in de controle als er een Opperwezen die in controle en is op zoek naar hun goede. Veel mensen die deze denkrichting hebben omarmd hebben gemeld een permanente milder van hun houding. 3. Als u uw houding niet kunt veranderen, proberen om high-stress-scenario als dat mogelijk te vermijden.
Dit is niet noodzakelijk escapisme, maar in tijden wanneer je voelt alle uitges