Het verschil zou kunnen zijn als gevolg van vele redenen, zoals genetische, voeding, sociaal economische status, gezinsondersteuning ... etc, maar het brengt het feit dat er iets wat we kunnen doen in kan zijn Om te vertragen of vertragen het proces van leeftijdsgebonden veranderingen manifesteren vrij vroeg.
Tijdens hoge leeftijd, één van de grootste problemen zou het voorkomen van "breuken" zijn. De incidentie die liever hoog bij vrouwen tegenover mannen van dezelfde leeftijd.
Dit kan verklaard worden door een gebrek aan oestrogeen en dus de verhoogde calcium- resorptie van het bot leidt tot broze botten bij vrouwen vaker dan bij mannen. Maar in het algemeen, alle oudere individuen vatbaar voor breuken die meestal traumatische aard zou ontwikkelen.
Onder de breuken, heup en voorarm breuken vrij vaak en waaruit de heupfracturen het meest zou inzake omdat het de patiënt zal verzwakken en kan hem of haar beperken tot bed als snel maatregelen worden genomen in het corrigeren van de breuk.
Maar in sommige gevallen een operatie ondergaan liever riskant als gevolg van bepaalde medische aandoeningen. Tegelijkertijd, niet bezig met een operatie ook een risico voor het leven name bij breuk nek van het dijbeen. Zo wordt het belang van het voorkomen van deze breuken plaatsvinden sterk benadrukt.
Laten we daarom een kijkje nemen op een aantal van de maatregelen die kunnen worden aangepast om breuken te voorkomen in de ouderdom.
-Taking calcium rijke voedingsmiddelen of supplementen uit de vroege delen van de ouderen leven
Dit is de noodzaak om calcium, die de vorming van de botten en zal daarom tijdens de ouderen leeftijd gezonde botten te bevorderen absorberen compenseren.
-Taking maaltijden rijk aan groenten en fruit
Groenten en fruit zijn rijk aan anti-oxidents die zijn te veronderstellen een belangrijke rol spelen bij het verwijderen van giftige stoffen die kunnen leiden tot botafbraak en geneigdheid daarom fractuur .
-het het wandelpad duidelijke
Als een oudere persoon is gevoelig voor vallen, is het essentieel om de trajecten waarop hij of zij wordt meestal loopt duidelijk en zonder enige gladheid te houden.
-Exercising BE
Deze zou niet alleen steun past de gezamenlijke sterke spieren, zou het ook helpen bij het voorkomen van zekere onbalans veroorzaken dat zich in dergelijke individuen. Daarnaast hebben oefeningen ook aangetoond dat het bot gezondheid wordt gehandhaafd.
Naast deze, het dragen v