Als u & amp; # 039; re op een dieet voor hypertensie, Omdat het een & amp; # 039; zoute & amp; # 039; Amerikaanse Gewoon Doesn & amp; # 039; t Help

p een dieet voor hypertensie, hebben veel chefs zout uit hun palet van kruiden vallen, zodat de klant strooi het op voor zichzelf. Veel, zeggen we, maar niet allemaal. Als je kijkt naar je inname van natrium, vraag dan uw chef niet te gebruiken op je eten. Amerikanen zijn wakker om de gevaren van de zoutconsumptie: een recente studie toonde aan dat 40% van de Amerikanen hebben geprobeerd om hun zout te verminderen, en velen zijn op een dieet voor hypertensie voordat hypertensie sets in Food fabrikanten bieden nu zoutloos verwerkt voedsel.

en de FDA vereist het natriumgehalte van levensmiddelen moeten worden vermeld op het etiket. Ondanks deze inspanningen, de Amerikanen nog steeds verbruiken meer zout dan ze nodig hebben. Nature in veel voedingsmiddelen, natriumopname bijna onmogelijk te vermijden. Voor Amerikanen met hypertensie, is de uitdaging om voedsel met weinig of geen zout verbruikt. Het zoutgehalte van uw voeding te controleren is een gedoe, om zeker te zijn, maar dat is precies wat iedereen getroffen met hypertensie moet doen. Terwijl een smakelijke maaltijd is een waar genot, in leven blijven is dit offer waard.

Of je nu op een dieet voor hypertensie of niet, verminderen uw zout! Om uw goede gezondheid!