*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> health >> diseases conditions

Helpen uw bloedsuikers Yourself

De radio commercials, nieuwsartikelen, tv-commercials alle reclame over deze ziekte die zo veel van onze vrienden, familieleden en kennissen verzwakt. Het is jammer dat er zoveel lijden aan deze ziekte.

Sommige bloedsuikerspiegel is eigenlijk gezond voor ons lichaam. Het wordt opgeslagen en geeft ons de benodigde energie die we nodig hebben om te overleven, evenals het uitvoeren van de uitputtende taken die elke dag leven plaatsen voor ons. Anders is het orgaan genaamd de alvleesklier niet eens nodig.

Maar in feite, het is en produceert de benodigde bloedsuikerspiegel hormoon bekend als insuline. Aan de andere kant, wanneer onze lichamen produceren te veel glucose of suikers begint om schade die perfect natuurlijk systeem van ons.

Een van de dingen die we kunnen doen op onze eigen is aan onze voeding letten. Eten brandstoffen ons lichaam, maar voor iedereen die gediagnosticeerd met diabetes kan het ook schadelijk voor ons zenuwstelsel ook. Als je niet proberen en kijken wat je eet je lichaam kan beginnen te afbraak. .

Je kan zelfs het verlagen van uw cholesterol op hetzelfde moment door het beheersen van wat je dagelijks eet

Hier zijn enkele suggesties van wat je zou willen proberen op eigen houtje te proberen en lager uw bloedsuikerspiegel:

  1. Eet meer groenten

  2. Eat broden die zijn gemaakt van tarwe of haver in plaats van wit brood

  3. Drink meer water en minder frisdrank

  4. Vervangen door een rundvlees hamburger voor een Turkije hamburger

  5. Geniet van meer salades

  6. Zorg voor voldoende rust

  7. Exercise

  8. Koop een kookboek voor diabetici

  9. Test uw suiker niveaus dagelijkse

  10. Vraag altijd advies van uw artsen 'voordat u uw routine en zie hem /haar regelmatig

    Diabetes is bekend, maar niet altijd:

    Schade visie , nierfunctie, verlaag je bloedsomloop niveaus, verstoren het zenuwstelsel, geef je problemen genezing van kleine wondjes of letsel als mogelijk veroorzaakt beroertes of verlamming klokken '.

    Daarom is overleg met uw arts regelmatig is erg belangrijk om uw gezondheid te behouden.


Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.