Gebruik voedsel nooit als een beloning of straf. Bieden geen snoep of koekjes als steekpenningen voor goed gedrag.
Build meer activiteit in de familie tijd. In plaats van uit te gaan naar een film, ga dan voor een wandeling of gaan zwemmen.
Steun uw kind. Overgewicht kinderen al een slecht gevoel over zichzelf, dus zorg ervoor dat u laat uw kinderen weten dat je van ze houdt onvoorwaardelijk ongeacht hoeveel ze wegen.
Raadpleeg uw arts.
Als uw kind te zwaar is, is het vooral belangrijk om regelmatig medische zorg te krijgen.
Hij /zij dient te worden gecontroleerd op mogelijke problemen, zoals hoge bloeddruk en /of diabetes. Bovendien kan uw arts helpen een veilige uitoefening programma en voedingsprogramma bedenken.
Schimmel zet brandweerlieden gezondheid op risk