Hoewel veel mensen denken stelt dat het gevaarlijk is om een persoon Sonambula wakker, het wetenschappelijke bewijs bevestigt dat het niet schadelijk is voor de gezondheid. Maar deskundigen zeggen dat de beste aanbeveling is om aan te geven aan de persoon Sonambula een reeks van eenvoudig te begrijpen en om de terugkeer te vergemakkelijken bed te blijven veilig slapen.
Daartoe heeft het de voorkeur dat een andere persoon bij hem in de kamer en gebruik geruststellende woorden, zonder toevlucht te nemen tot drastische uitingen of klacht als "genoeg is genoeg", "Net als elke dag," en zo verder . Als dit doel wordt bereikt, is het normaal dat de volgende dag niets herinneren, zo weinig geld zal aandringen op wat er is gebeurd. Dit is zeer belangrijk tijdens de kindertijd, een periode waarin deze gevallen moeten worden behandeld met de grootste delicatesse, zonder verwijten of probeert te overtuigen dat dit niet meer zal gebeuren.
Echter, om ongelukken te voorkomen, de ramen van het huis dient tijdens nachtrust gesloten en gecontroleerd objecten die fysieke schade kan veroorzaken.
Andere routine praktijk, vooral kinderen, verder te gaan door goede gewoonten en regelmatige slaap schema stabiel. Uur voldoende slaap (ongeveer acht) met minimale wijzigingen vergemakkelijkt de rest van de kleinste, en vermindert de kans op het ontwikkelen van meer afleveringen.
"Sleep en vergeet uit te schakelen.
" De meeste burgers in de slaap balsem op een dag vol stress, familie argumenten of zorgen over hoe het einde van de maand te krijgen. Maar terwijl iedereen sliep niet alle overige op dezelfde wijze. De hersenen is nog steeds actief, maar zonder geweten, om vermoeidheid te herstellen en het organiseren van alle ontvangen informatie. Hierdoor kan het zenuwstelsel in werking treedt op de fysieke en mentale rust te garanderen, dus slapen en waken zijn complementair en worden beschouwd als twee kanten van dezelfde unit.
However, zijn er men