Hoe om te slapen stoppen met lopen (slapen zonder rust)

Sonambula een reeks van eenvoudig te begrijpen en om de terugkeer te vergemakkelijken bed te blijven veilig slapen. Daartoe heeft het de voorkeur dat een andere persoon bij hem in de kamer en gebruik geruststellende woorden, zonder toevlucht te nemen tot drastische uitingen of klacht als "genoeg is genoeg", "Net als elke dag," en ga zo maar door. Als dit doel wordt bereikt, is het normaal dat de volgende dag niets herinneren, zo weinig geld zal aandringen op wat er is gebeurd.

Dit is zeer belangrijk tijdens de kindertijd, een periode waarin deze gevallen moeten worden behandeld met de grootste delicatesse, zonder verwijten of probeert te overtuigen dat dit niet meer zal gebeuren. Echter, om ongelukken te voorkomen, de ramen van het huis dient tijdens nachtrust gesloten en gecontroleerd objecten die fysieke schade kan veroorzaken. Andere routine praktijk, vooral kinderen, verder te gaan door goede gewoonten en regelmatige slaap schema stabiel.

Uur voldoende slaap (ongeveer acht) met minimale wijzigingen vergemakkelijkt de rest van de kleinste, hetgeen de waarschijnlijkheid van het ontwikkelen van meer episodes.