Varkens Flue: Hoe om kalm te blijven wanneer potentiële massa panic

gen van de eersten tegengaan. Als dit is bijzonder moeilijk voor je te doen, vraag anderen om hulp. Vergeet niet dat niet alles je hersenen je vertelt is noodzakelijk waar. Leer om je hersenen in plaats van je hersenen controleren controlerende you.6- Handhaven van een positieve houding. Blijven dankbaar voor de goede dingen die je hebt in het leven en de hoop handhaven. Positieve mentale houding is prioriteit nummer één in elke situatie te overleven. In feite is het vermeld als prioriteit nummer één in survival training van het Amerikaanse leger.

Positieve mentale houding is belangrijker dan water en eten! Dus zelfs als de dingen niet geven het of je gelooft het niet, herhaal je bij jezelf: "Ik kan deze situatie om te gaan! Alles zal ok. "7- Blijf gefocust op wat je kunt controleren en loslaten wat je niet kunt