een beter leven met deze tips Diabetes Diabetes kan worden gezien als een belemmering in je leven, maar met een paar technieken die je kunt beheren en leven een gezond en gelukkig leven. Ondanks de fysieke beperkingen presenteert, met de juiste medische interventie en preventie op uw eigen naam, kunt u diabetes slechts een klein deel van je leven, dat is niet zo lastig te maken. Het is belangrijk voor iedereen met diabetes hun bloedglucosegehalte regelmatig. Hoe vaak u uw bloedsuiker controleren, hangt af van de instructies van uw arts, maar het moet worden gedaan.
Het controleren van uw bloedsuiker kunt u zien welk voedsel te verhogen van uw niveau. Dit vergemakkelijkt het niveau spikes vangen. Als een diabeticus, moet je grote zorg bij de selectie en de zorg voor uw schoenen. Uw schoenen moeten goed worden geventileerd en van een natuurlijk materiaal. Je moet niet laarzen te dragen voor een lange periode van tijd, noch mag u dezelfde schoenen elke dag te dragen. Sandalen zijn de geprefereerde schoenen voor diabetici, vooral in de zomer.
Diabetici kunnen helpen om drastische veranderingen in post-workout glucosespiegels te voorkomen door het nemen van extra maatregelen om hun niveau, zo vaak als 45 minuten na een bijzonder streng trainingsschema te volgen. Omdat glucose niveaus kunnen blijven dalen voor een hele dag na de training, zal dit u niet op de hoogte te houden van gevangen. Voedingsmiddelen die een probleem zijn voor u ter plaatse, bijhouden van wat je eet in een logboek naast uw glucosespiegel. Na een tijdje, zult u in staat om het effect dat bepaalde voedingsmiddelen hebben op je opvalt.
Dit is een veel betere manier om problematische voedingsmiddelen dan een eliminatiedieet te spotten, en kan ook laten zien wat voedingsmiddelen profiteren uw gezondheid. Als je diabetes hebt het kan zeer nuttig zijn voor het uitvoeren rond een aantal dringende voedselhulp. Of het is gewoon een bar van muesli of een candy bar, kan deze levensreddende als het houdt je bloedsuikerspiegel en vermindert het risico van het hebben van een tekort glucose. Wanneer u een tekort glucose is het heel goed mogelijk om de tijd te verliezen en in de war raken.
Als u een diabeticus, overwegen de hulp van een voedingsdeskundige. Een voedingsdeskundige is in staat om u te helpen met problemen zoals: wat te eten, wat je niet kunt eten, wat diëten te volgen en wat te eten als een snack voor bedtijd. Voedingsdeskundigen bieden ook hulp bij het beantwoorden van vragen die u kan