Introductie
Slaap is een groot geschenk van de natuur die helpt de mens om zichzelf te herstellen. Slapeloosheid hen berooft van dit geschenk. Slapeloosheid is een aandoening waarbij in de getroffen persoon vindt het moeilijk om te slapen, hoewel hij /zij kan moe zijn. Dit resulteert in de persoon niet in staat actief en energiek in wakkere toestand. Meer en meer mensen lijden aan deze slaapstoornis. In feite meer dan 30 miljoen mensen in de VS lijden aan slapeloosheid.
Oorzaken van slapeloosheid
Er zijn verschillende oorzaken van slapeloosheid.
Psychologische oorzaken zijn van angst, post-traumatische stress-stoornis, schizofrenie, depressie, bi polaire stoornis en chronische stress. Bepaalde aandoeningen die het normale functioneren van het menselijk systeem zoals artritis, hoge bloeddruk, astma, pijn veroorzaakt door letsel, allergie, ziekte van Parkinson, kanker, zure reflux te verstoren, kan de ziekte van Alzheimer, hersentumor, nierziekte, hyperthyroïdie, etc slapeloosheid .
Sommige medicijnen zoals Ritalin, steroïden, geneesmiddelen die hoog in alcohol, anti-depressiva, bètablokkers, Midol, Excedrin, diuretica, Levodopa is bekend dat leiden tot slapeloosheid. Hormonale veranderingen in het lichaam is een hoofdoorzaak van slapeloosheid. Vrouwen hebben last van slapeloosheid wanneer hormonale evenwicht wordt verstoord tijdens de menstruatie, zwangerschap en menopauze.
Melatonine is een hormoon dat in de pijnappelklier in de menselijke hersenen. Dit hormoon reguleert de slaap bij de mens. Als de persoon ouder wordt, dit hormoon afneemt.
Dit is een van de belangrijkste redenen waarom ouderen vaker lijden aan slapeloosheid. Slaapstoornissen zoals rusteloze benen syndroom, slaapapneu en narcolepsie zijn andere veel voorkomende oorzaken van slapeloosheid.
De consumptie van dranken met cafeïne is gebleken om slapeloosheid veroorzaken. Reizigers last van slapeloosheid als ze van de ene tijdzone in de andere. Maar dit is tijdelijk. Sommige mensen geloven dat slapeloosheid is erfelijkheid. Maar dit is niet bewezen. Geluidsoverlast en extreme temperaturen zijn andere voor de hand liggende oorzaken van slapeloosheid.
Symptomen van slapeloosheid
De belangrijkste symptoom van slapeloosheid is dat de persoon vindt het moeilijk om te slapen. Het merendeel van de slapende uren doorgebracht in woelen in bed. Ook de patiënt wakker wordt zonder goede reden tussen slaap. Gebrek aan slaap leidt tot het onvermogen om zich te concentrer