Met meer dan 50% van de kinderen al overgewicht, obesitas bij kinderen komt vaker voor dan ooit. Veel van deze kinderen zijn fysiek lijden, mentaal en emotioneel vanwege de gewoonten en leefstijlen ze gewend aan. Waarom zijn zo veel kinderen met overgewicht en obesitas tegenwoordig? Hier zijn een paar redenen waarom.
• Veel kinderen zijn zo meer dan gepland omdat ze ras van school naar clubs, activiteiten, teams, enz.
Ze moeten om te eten en vaak ze gegeven een hoog suikergehalte, zeer verwerkt snack voedingsmiddelen en dranken die gemakkelijk om te reizen met en ze kunnen eten in de auto zijn. In een poging om tijd te besparen en veel ouders gaan door de drive om hun kinderen eten te gaan van de ene activiteit naar de volgende halen.
• Sommige kinderen zijn zeer sedentaire. Een belangrijk deel van hun dieet bestaat uit ongezonde eten /drinken en ze urenlang in de voorkant van een televisie of computerscherm vs. buiten zijn en actief.
Deze combinatie van slechte voedingskeuzes en een sedentaire levensstijl is een recept voor een slechte gezondheid en overgewicht.
• Eten keuzes: het is geen fout die veel suiker, sterk bewerkte, voedselarm voedsel wordt geplaatst op kid's ooghoogte op de schappen van de supermarkt. Wanneer ze winkelen met een ouder, is het gemakkelijk voor hen om deze items te grijpen en gooi ze in de winkelwagen. Als ze bedelen en pleiten genoeg, moeder geeft vaak in (ik ben zeker niet oordelen en het slachtoffer zijn geworden van deze vele malen mezelf :))
• Advertenties:.
Kinderen worden gebombardeerd met felgekleurde, leuke en boeiende advertenties en commercials om te proberen de nieuwste granen, snack, dessert en drinken. Deze "sub-foods" kan zelfs bogen op een paar extra voedingsstoffen nog niet zeggen dat het artikel is zo uitgeput van de waarde, het is niets doen om de groei, de gezondheid en voeding te steunen
• Een gebrek aan rolmodellen: helaas, veel kinderen missen gezonde rolmodellen.
Zo veel ouders zijn overladen met verantwoordelijkheden, taken en verplichtingen die ze gewoon niet de tijd, energie of motivatie vertrokken voor hun eigen zelfzorg. Als gevolg daarvan zijn ze ongeschikt, overgewicht, overweldigd en ongelukkig en dit helaas doorgeven aan hun kinderen.
• portiegroottes: We zijn "super-sizing", "economie sizing" en "value Mealing" als we denken dat we krijgen zo veel meer voor ons geld.
De prijs voor die "waarde"? Grotere tailles, slechte gezondheid en een lager zelfbeeld en eigenwaarde