7 producten die bevorderen branden zhirov In het midden van de zomer, resorts en het land bezoekt actueler dan ooit is de vraag het houden van jezelf in goede vorm (voor degenen die geen extra aanspraken op zijn uiterlijk) of verbranden overtollig vet (voor degenen die een aanspraak op haar figuur). Voor zowel de eerste als het tweede geval zal nuttig zijn om uw voeding van voedingsmiddelen die lipolyse bevorderen. En je hebt niet gehoord over deze? Over hen en hen te begeleiden naar het. Deze bestaan in de werkelijkheid.
Sommige producten extra ponden toe, niet alleen voor u, maar ook extra vet te verbranden. 1. Water. Als je genoeg vocht in de vorm van schoon water te drinken, zult u moeilijk zijn om gewicht te verliezen. Gebrek aan vocht in het lichaam vertraagt metabolisme, kan leiden tot een afname van de bloedglucosespiegels tot zwakte en duizeligheid. 2. Groene thee. Dit artikel verhindert niet alleen de vorming van kankercellen, voorkomt cardiovasculaire ziekte, maar ook gunstige effecten op de stofwisseling in het lichaam. Dus hoeveel calorieën je kunt verbranden door middel van groene thee.
Er wordt aangenomen dat door het drinken 5 koppen groene thee per dag, verliest 70-80 calorieën. Niet slecht, is het niet? 3. Grapefruit. Sommige studies suggereren dat regelmatige consumptie van elke maaltijd dan de helft van de vrucht van grapefruit of 150 gr. haar sap kan het gemiddelde gewicht te verminderen voor 2 weken tot 2 kg. Aangenomen wordt dat dit gebeurt om een eenvoudige reden. Grapefruit verlaagt insulinespiegels, die op zijn beurt vermindert uw verlangen naar iets om te eten.
Natuurlijk, hoe minder je wilt eten, hoe minder calorieën je verzamelt, en meer uitgaven is al opgebouwd en het gewicht gereduceerd. Als je niet van grapefruit, kunt u knijp het sap eruit en meng met het sap van de sinaasappel en citroen, die verder zal versterken uw immuunsysteem en het lichaam te reinigen van giftige stoffen. 4. Cinnamon. Studies tonen aan dat een kwart theelepel kaneel, gegeten met een maaltijd helpt om suiker effectiever te absorberen en verminderen van de bloedsuikerspiegel.
Dit is een belangrijk punt, omdat een hoge bloedsuikerspiegel leidt tot de vorming van steeds meer vet. Kaneel kan ook worden gebruikt in plaats van suiker omdat het een natuurlijk zoete smaak. 5. Low-fat zuivelproducten. Deze producten niet alleen uw lichaam te voorzien van calcium, maar verhoogt ook de productie van hormonen calcitriol, een hormoon dat ervoor zorgt d