Het volgende zal je gelukkiger en gezonder te maken:
1. Oefening - Probeer te oefenen voor minstens een uur per dag. Wandelen, joggen, fietsen en andere vormen van lichaamsbeweging moet je gelukkiger
2. Mediteer -. Breng wat quality time alleen en alleen na te denken over zaken die je beïnvloeden. Meditatie is een goede manier om te ontstressen en leiden een gelukkiger leven
3. Maak vrienden -.. Vormen stevige vriendschappen met mensen die uw visie delen en doelen zal u helpen meer te bereiken en leiden een gelukkiger leven
4.
lezen - Velen denken dat het lezen moeten zijn voor degenen die in de school. Ieder van ons nodig hebben om onze geest te openen door het aangaan van een aantal ernstige lezen. Het is misschien niet wat vreemde filosofische of wetenschappelijke fenomenen maar lezen heeft zo zijn voordelen
5. Geslacht -. Een stoeipartij in de lakens blijft een van de eenvoudigste manieren van het leiden van een gelukkiger en gezonder leven te wijten aan het effect dat het heeft op biochemische activiteit van het lichaam
6. Games -.
Spelen en kijken naar die games heeft geen concurrentie als het gaat om het bevorderen van mentale scherpte, het verbeteren van je ademhaling en het verbeteren van uw bloedstroom. Je zult gezonder en gelukkiger
7 zijn als je wat meer te spelen.. Prioriteren alle activiteiten -. Door het verkrijgen van meer georganiseerd, het voorkomen van uitstel en weten wat belangrijk zou kunnen zijn zal u helpen om betere resultaten te bereiken en daarom maakt je gelukkiger
8.
Geef terug aan de samenleving - Deelnemen aan charitatieve activiteiten of alleen maar iets terug te geven aan de samenleving kan helpen u dat gevoel van voldoening dat het geluk brengt
9. Eet de juiste voeding -. Door het eten van de juiste voeding en het eten van een uitgebalanceerd dieet, diverse lifestyle bijbehorende voorwaarden zal worden voorkomen voor een groot deel het maken van je gezonder en gelukkiger
10. Have tijd voor familie -. Succesvolle mannen zijn familie mannen.
Niet voorkomen dat de uitgaven quality time met uw familieleden, kan het helpen je weer en leiden een beter leven
11. Leer nieuwe dingen -. Je weet niet alles wat er is. Door het leren van nieuwe dingen, zoals het spelen van de gitaar of piano, schilderen of zelfs breien kan u helpen gemotiveerd te blijven
12. Speel met kinderen -. Zij hoeven niet om uw kinderen, maar spelen met hen mag niet alleen helpen u te oefenen, maar zal
2011