Nu wil ik niet dat je denkt dat het makkelijk, maar het leven met sociale angst is nog moeilijker!
Voor vele jaren klampte ik aan anderen voor geruststelling in sociale situaties , ofwel een partner of een goede vriend, ik was bang om iets te sociaal te doen op mijn eigen ...... Ik kon niet, de gedachte was overwhealming, ik denk dat het maakte me aanhankelijk met anderen en zoals we allemaal weten dat is geen aantrekkelijke manier te zijn! Het is ook niet wat ik wilde, maar ik dacht dat is gewoon de manier waarop ik was!
Soms met een paar drankjes aan boord ik zou komen van mijn shell voor een tijdje, maar het was een tempory verschijnsel van en nooit lang duurde genoeg, dus ik ging door het leven opgesloten achter de tralies van mijn angst, op zoek naar andere mensen die leek te hebben een geweldige tijd, dingen die ik alleen maar kon dromen van het doen van het doen (behalve in een staat dicht bij ondraaglijk paniek).
En je zou denken dat ik niet proberen? maar ik zou mezelf in situaties die intense angst /paniek veroorzaakt in de naam van het uitbannen van de angst te zetten, ik dacht dat als ik het kan doen als alles goed zou komen ok! maar vaak gebeurde niet op die manier en zelfs leek het nog erger te maken zoals ik blij zou zijn dat ik naar het feest gegaan of ontmoet nieuwe mensen, maar het was zo'n intense ervaring die ik kon me niet voorstellen hoe ik kon blijven zetten mezelf er doorheen?
Dus wat is er veranderd? Eigenlijk dat was eenvoudig iemand die dicht bij me erop gewezen dat ik een probleem had! Daarvoor had ik een gevoel dat er iets mis was, maar ik kon mijn vinger niet op leggen! Ik dacht dat was overdreven gevoelig en verlegen en mensen die me zou vertellen dat ik moet mezelf behalve de manier waarop ik was !! Toch was ik niet gelukkig en ik blij toen ik besefte dat ik niet hoefde te zetten met het! wetende dat ik had een probleem bracht me naar mijn zintuigen en na wat onderzoek kwam ik te beseffen dat ik had sociale angst.
Ik was echt gemotiveerd om iets te doen over mijn nieuwe gevonden sociale angst en meteen lid van een sociale angst website Ik lees veel berichten dat anderen had verlaten en kreeg een gevoel voor wat het was alles over, veel van de posten vermelde CBT die cognative gedragstherapie, dus gewapend met deze informatie die ik bezocht mijn lokale dokter, legde mijn situatie en kreeg een referal naar een therapeut van CBT.
Tegen de tijd dat ik bij de therapeut te zien, zou ik al veel on